.. خطوات قيمه لمواجهة التردد والأضطراب ..

[رمــــــاد]

أسعد الله مسائكم..بالخير والمسرات أعزائي..

بعد أنتهائي من فترة الأختبارات..والنتائج..
وملحقاتها..
مذاكره.. وتعب وسهر.. وقلق متصاعد..


الحمدلله .. على نعمته وتوفيقه..
نجحت .. بمستوى مرتفع نسبيا..

الا أنه كالعاده لابد ان يكون هناك استياء من رصد بعض الدرجات..


لأن طموح كل من أجهد نفسه بالمذاكره ..ان ينال مستوى يناظر مجهوده..

وللأسف الشديد نعاني بالدراسه الجامعيه سواء للطالبات او الطلاب..
.. بنسب متفاوته من سوء التقييم..والتصحيح..


فالمواد التي تشعر أنك.. مطمأن بتفوقك العالي بها.. نظر لمجهودك الذي بذلته في تحصيل أعلى مستوى لأعمال السنه ..
تصدمك تلك الأوراق المعلقه على الحائط.. وهي تحمل تقدير الدرجه لديك.. في موادك التي وضعتها في قمة تسلسل الدرجات عندك..

تعاود النظر مرارا وتكرارا.. لتتأكد أنها درجتك أم درجت زميل..يسبقك رقم الأكاديمي او يلحق رقمك..

استياء مابعده أستياء لأنك تطمح بالتفوق المطلق على جميع الأصعده..

ولكن.. تكمن هذه العثره دائما في نهاية كل فصل دراسي..

هذا هو حال معظم الطالبات والطلاب..
ولكن الحمدلله على كل حال..

فبعد أستلامي للنتيجه.. بيوم..
كنت أتصفح بعض الكتب في مكتبة المنزل لدي.. واذا بكتيب قيم فعلا..
أتناوله.. وأقراء محتوياته..

وهو بعنوان .. حتى لاتكون كلاً.. ( طريقك الى التفوق والنجاح)..
للدكتور.. عوض بن محمد القرني..

وقمت بأقتطاف بعض الموضيع..
لما فيها من فوائد جما..
وهي تمس الفتره التي أمر بها..

وفورا قمت بتصنيف موضوع ضمن خطوات متسلسه.. تقود الفرد منا الى الرضاء النفسي
على ماحققه.. وأستفدت كثيرا مما ادلى به الكاتب الدكتور..وأشار اليه بحكمه..
أعزي بها نفسي وأهدئها.. من الغضب الذي أجتاحني..
لأحساسي بالظلم من جهات اكاديميه معينه في تقيمها ولرصد الدرجات ..
لبعض المواد لدي..

فوددت ان أضع هذه الخطوات هاهنا لديكم.. كي تعم الفائده..

وإليكم المحتوى القيم.. ودعواتي للجميع بالتوفيق والسداد..



.. خطوات قيمه لمواجهة التردد والأضطراب ..

1- تأمل في الحياة بعين البصيرة لتعلم يقينا أن الدنيا لاكمال فيها.. ولكن ماغلب صلاحه على نقصه فهو غاية مايطلب في الحياه

وهذا التفكير الواقعي هو الحق وما دونه ليس وراءه إلا العيش في الخيالات والأوهام..

2- تذكر دائما أن المطلوب منك..والمقدور لك هو العمل وبذل الأسباب,, أما النتائج النهائيه فهي بيد الله سبحانه وتعالى..

3- أقراء سير العظماء وفتش في حياتهم لترى أن فيها نقصا وفشلا وليست كلها نجاحات..

4- قم بعملية حصر وأستقراء لما فيك من صفات كمال وقوة ليظر لك بعض نعم الله عليك ولتعلم أن فيك غير صفات الضعف والنقص..

5- أستذكر الأنشطه والأعمال التي حققت فيها نجاحا عاليا وعاود هذا الأستذكار كلما شعرت بالتردد والأحباط والأضطراب..

6-إن كنت تنشد الكمال والمثاليه فإن طريق ذلك هو العمل ومحاولة الوصول وليس التوقف والأنتظار..

7- أستخدم عقلك ووازن بين الأمرين أما أن تعمل شيئا أي شيء أو لاتعمل على الأطلاق.. وتأمل أيهما |أفضل ..فليس أمامك خيار..ثالث..

8- أذا تعرضت للفشل في بعض أعمالك فقل: قدر الله وماشاء فعل..وأنا لله وانا إليه راجعون ولاحول ولاقوة الا بالله ,اللهم أجرني في مصيبتي وأخلفتي خيرا منها..


وأحتسب ماأصابك عند ربك وأستغفر لذنبك..

ثم قم بدراسة أسباب الفشل في هدوؤ وطمأنينه وكرر المحاوله مرة أخرى مالم ترى الأنصراف لعمل آخر..


************************************************** **************************

http://www.fun-gifs.de/3danimiertegifs/schule/office_hilighter_rolling_md_wht.gif

تقبلو مني خالص التحيه.. مع اطيب سلام..

دمتم في عناية الرحمن..

أختكم..

رمــــــــــــاد..

[ميـ1ــمونـــه]

والله مشكلة سوء تقييم الدرجات عانيت منه كثيرا

بعض المدرسات وخاصة الاجانب تقيم الطالبه على حسب رغبتها وعلى حسب حبها او كرهها للبنت

وانا تعرضت للظلم من احدى المدرسات بسبب كرهها لي لاني دائما اقف بوجهها واخبرها بأخطائها

فهضمت مني نصف درجة الامتحان ولولا فضل الله لما نجحت في هذه الماده

شكرا اختي رماد على طرح الموضوع

[مجروحة الزمن]

هلا والله اختي الغاليه رماد

الف مبروك التفوق وللأمام دايما ان شاء الله

وبصراحه موضوعك جدا رائع وممكن الاستفاده منه كثير

وخطوات مفيده لمواجهة التردد والاضطراب

اشكرك علي طرحك القيم اختي

سلامي لك

[رمــــــاد]

الله يحيك ويبقيك..
أختي الغاليه..
ميـــــ1ـــــمونه..

وأشكر لك هذا التفاعل الحي..

الله يعطيك ألف عافيه عزيزتي..

وفعلا كما تفضلتي..

بعض المعلمات في التدريس التربوي في المدارس..
يضعن المواقف الشخصيه.. بتاثير مجحف..
يسلطونه على الطالبه حتى وأن كانت متفوقه..

للأسف كثيرا جدا نعاني من هذه النقطه..
اذ ان الطالبه حينما تخالف المعلمه في نقطه معينه..

(وانا أتكلم أيضا عن الأستاذات لدينا في الجامعه)..

فانها تقحم نفسها معها في صراع لاينتهي طالما أن هذه المعلمه أو الأستاذه..
مستمره في تدريسها لمواد متعدده..

مما يؤثر سلبا في تقيم الدرجات.. ونصب عداء التدقيق المبالغ في التصحيح..
والرصد للدرجات..


الله يعينا.. ويعوض علينا بالخير..


عزيزتي.. متفهمه لمشكلتك..

واتمنى أنك أستفدتي من النقاط التي طرحتها..


يجب علينا بذل الأسباب..والعمل.. وما النتائج النهائيه الا بعلم وبتدبير من الله..
وقدر الله وماشاء فعل..

لعله خيرة وصلاح..

تمنياتي لك عزيزتي بالتوفيق والسداد في جميع أمورك ..

ولك مني خالص التحيه..


أختك..

رمــــــــــــاد..

[رمــــــاد]

أسعد الله ايامك ..
أختي الغاليه..
مجروحة الزمن..

حياك ربي وأبقاك..
عساك بخير أنشاء الله..


الله يبارك بعمرك.. حياتي..

وسعيده بمشاركتك ومرورك الكريم..
غاليتي..

والله كريم أنشاء الله..


تقبلي مني عزيزتي..
خالص التحيه مع أطيب وأرق سلام..

دمتي في أمان الرحمن..


أختك..

رمـــــــــــــاد..