lonely love
02-08-2009, 11:54 PM
http://www11.0zz0.com/2009/04/18/13/915391167.gif
ينتاب كل من يقدم على امر جديد مشاعر الخوف والقلق من الحياة المستقبليه ,
فكيف اذا كان الموضوع متعلقا بامر من اهم الامور في حياة الانسان؟
ويتضاعف الخوف والرهبه عند المقبلات على الزواج مع اقتراب موعد الزواج
وزيادة عدد الاسئله والخوف من الفشل او عدم التوافق ونقص المعلومات ,
يصحب ذلك عدد كبير من النصائح من مصادر معلومات مختلفه
تختلط بين التجربه الشخصيه والاثاره والمعلومه الصحيحه, ومن خلال الاليات التاليه حاولي تقليل المخاوف :
:11rob:حاولي التخلص من توقعاتك وتصوراتك خصوصا السلبيه منها
:11rob:الوقت عامل مهم للانجاز وبناء العلاقات الانسانيه العميقه يحتاج الى وقت , لذلك اعط نفسك
وشريكك الوقت الكافي لكي تتعرفا على بعضكما
:11rob:كل ماتسمعينه من الاخرين انما هو تجاربهم الشخصيه وليس بالضروره ان تسير الامور معك كما سارت معهم
:11rob:حاولي ان تتعرفي على ماتريدينه بالضبط, فاذا كنت لاتعرفين ماتريدين لا تتوقعي من الاخرين ان يعرفوه
:11rob:لاتحاولي ان تعقدي المقارنات مع الاخرين فهذا ضار جدا بالحياة الزوجيه
:11rob:حاولي ان تكوني اكثر وعيا بالخصائص العامه والنفسيه للرجل
:11rob:يظل السؤال الاهم بالنسبه لاطراف العلاقه الزوجيه هو محاوله فهم السلوك للطرف الاخر , وهذا الامر قد لايكون سهلا ومعرفة الخبرات والادوار السابقه تلعب دورا مهما في فهم هذا السلوك
:11rob:حاولي ان تشعري الطرف الاخر بمدى رضاك واعجابك بما يقوم به او العكس في حالة عدم رغبتك في امر او سلوك معين والتوقعات الايجابيه واعلانها يساعد الطرف الاخر على تحقيقها
كيف تغيرين بعض الصفات في شريكك؟
تغيير طباع الرجل فن لاتتقنه ولا تقدر عليه الا المراه..
وتخطئ الزوجه التي تعتقد انها بضغطها والحاحها الشديدين تستطيع اعادة تشكيل الزوج وتغيير عاداته التي تراها سلبيه في وقت قصير
فالعلاقه الزوجيه تفاعل حر طويل الامد قائم على التاثير والتاثر ..
والوصفه كما يلي :
قليل من الحب , مع شي من سعة الصدر , ومقدار من الصبر والاحتمال
امزجي ذلك في اطار الحوار الهادئ الذي يراعي مانشا عليه الرجل من مفاهيم موروثه وعادات سلوكيه ..
وستحصلين على ماتريدين
ابحثي عن نقاط الاتفاق بينك وبينه
تجاهلي نقاط الاختلاف ثم غيري قدر الامكان..
لا تتذمري ولا تقلقي فبقدر توافر المشكلات ثمة حلول لاحصر لها,
المهم ان تستخدمي مواهبك التي حباك بها المولى في ابتكار وسائل التاقلم وطرق ايجاد الحلول
فنون اخرى :
:11rob:عودي نفسك على استخدام لغة الحوار الواضح
:11rob:تعلمي ان تثني وتشجعي وليكن ذلك الاغلب
:11rob:من الجفاء عدم المشاركه في الاهتمامات والهموم
:11rob: اياك والظنون فانها كم وصفها القران (اثم) وتعاملي مع الخقائق واذا سمحت للشكوك ان تدخل حياتك فلا تطلبي المساعده من احد وتحملي وحدك النتائج
:11rob: يجب ان يحاول كل طرف تشجيع الاخر على تطوير مهاراته وتنمية قدراته, فما يحققه أي طرف من نجاح يسجل للطرف الاخر
:11rob:تعلمي ان تركزي على الايجابيات وتنميها فهذا امر يخدم مصلحتك ومصلحته
:11rob:من السهل انتقاد اخطاء الاخرين لكن الافضل هو ان نساعدهم في تصحيحها وان نجعل ذلك امرا سهلا
:11rob:لا تتهربي من مسؤلياتك ولا تعودي نفسك على هذا الاسلوب حتى في ابسط الامور واصغرها
:11rob:حدوث الخطأ ليس مشكله لكن المشكله في عدم الاعتذار
:11rob:تعلمي ان تتحدثي بما تشعرين به وتشركين الاخرين فيما تفكرينبه والمشاعر التي لانتحدث عنها تؤذينا
:11rob:الازمات جزء من الحياة والمطلوب هو الدعم وقت الازمات
:11rob:حذار ثم حذار ان تحكي مايدور بينكما من مشاكل او أي امر اخر لاي شخص ولو كانت والدتك وحاولي حل مشاكلكما بنفسك
برب
جهاااز العروس :
كيف تقسمين مهرك بحيث تغطين جميع احتياجاتك وماتريدينه , لذا لابد ان تنتبهي لبعض الامور البسيطه والمفيده
:11rob:دوني مشترياتك اولا باول حتى لاتنسي وخصوصا مع قرب الزواج كي لاتنسي ما اشتريتيه سابقا
:11rob:دوني المتبقي لديك
:11rob:ابتعدي عن الاسراف في الكماليات وخصوصا انك ستشترين بعد زواجك الكثير
:11rob: لاتنسي الهدايا لزوجك ووالديه
:11rob:ابدئي التجهيزات قبل 3 اشهر على الاقل قبل الزواج حتى يكون لديك الوقت الكافي ولا تتوتري
:11rob:لاتنسي قائمة العنايه بالبشره والجسم
:11rob: حاولي ان تبقي القليل من مهرك لك بعد الزواج
ناتي الان لاعداد التقريبيه لتجهيزاتك وحاولي الالتزام بها وان كانت قليله لانك ستتلقين الهدايا وستلاحظين التغيرات على جسمك , بالاضافه انك سوف تتسوقين الكثير مع زوجك بعد ذلك :
http://www3.0zz0.com/2009/07/29/17/480059351.jpg (http://www.0zz0.com)
برب
مستلزمات حقيبة شهر العسل :
اذا كنت قد اتفقت مع شريكك مسبقا على السفر لابد ان يخطر ببالك كيف اجهز حقيبتي وما الاغراض التي سوف احتاج اليها؟
ولتسهيل عملية الترتيب خذي فكره عن الدوله التي ستسافرين اليها ..
هل جوها بارد؟ حار؟ معتدل؟ هل هي قريه؟ جبليه؟ مدينه؟
الى غير ذلك
حتى تستطيعي اعداد قائمه خاصه لحقيبة شهر العسل بما يتناسب مع المده والمكان.. فلا يكون هناك زياده ولا نقصان وحتى لاتتعبي انتي وزوجك
المستلزمات:
:11rob:مستلزمات العنايه بالبشره(كريمات مرطبه,واقي شمس, مكياج, مزيل المكياج, لوشن الجسم)
:11rob:الاكسسوارات والملابس(بيجامات,قمصان نوم,اطقم داخليه –ملابس للطلعات المميزه,احذيه عمليه,عباءات,اكسسوارات الشعر,فوط صحيه,مناشف لك انت وزوجك,) لاتاخذي الذهب والمجوهرات حتى لاتتعرضي للسرقه
:11rob:ادوات(مكينة نزع شعر, مجفف شعر, سجادة صلاة,دهن عودومسك,عطور, علبة خياطه, فرشاة ومعجون, مزيل مناكير, بنادول, كاميرا, مناديل مع,طره او معقم,باكيت مناديل صغير
اقتراحات العنايه الخاصه بالعروس :
ابدئي في العنايه بنفسك اولا ويفضل قبل وقت موعد الزفاف حتى تظهر النتائج
العنايه بالوجه :
اذا عزمت على تقشير وجهك او جسمك لابد ان تبتعدي عن المشاغل لانها غير مضمونة النتائج بل الافضل ان يكون في مستشفى وعند طبيبه متخصصه ومجربه حتى لاتكون النتائج عكسيه
العنايه اليوميه:
من الامور الاساسيه وينصح به اخصائيو التجميل هو استخدام المنظف والتونيك صباحا ومساءا كما يمكنك استخدام زيت جنين القمح يوميا قبل النوم وهو رائع لنضارة البشره وتفتيحه مع المداومه
العنايه الاسبوعيه:
تكون بعمل تنظيف عميق للبشره لدى مختصه او اقنعه طبيه خاصه
اقنعه لنضارة البشره:
:11rob:اغمسي اصابعك في قليل من عصير البرتقال الطازج وامسحي به الوجه بالكامل دعيه يجف 20 دقيقه ثم ازيليه بالماء
:11rob:ادهني وجهك بقليل من اللبن كل صباح واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد
:11rob: اخلطيى 12 ملعقة زيت لوز مع 2 ملعقة عسل وباستخدام اطراف اصابعك دلكي المزيج بحركه دائريه على الوجه والعنق لمدة 3 دقائق ويترك على الوجه لمدة 25 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
:11rob:اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضه واحده وملعقتين حليب بودره , ادهني بها الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقه ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافئ ثم الماء البارد
:11rob: اعصري برتقالتين واضيفي اليها 3 ملاعق عسل ثم سخنيها على نار هادئه حتى يذوب العسل واتركيه حتى يبرد
ضعيه على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه ثم امسحيه بقطنه او منشفه مبلله بالماء الدافئ
:11rob:ضعي على وجهك عصير جزر لمدة ربع ساعه اغسليه بماء دافئ وجففيه ثم ضعي على وجهك زيت زيتون
:11rob: اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء
العنايه بالجسم :
العنايه اليوميه :
خلطة (سكراب-تقشير)
فوائدها : تفتيح للوجه ولكامل الجسم
مكوناتها: زهور الابونج+ماء+الرده(قمح البر او الشعير عند المخابز)
بالنسبه للكميات انتي تحددين الكميات ..
الخطوه الاولى : ضعي قليلا من زهور البابونج في الماء (بيالة شاهي) لمدة ساعه
الخطوه الثانيه : صفي الماء من زهور البابونج ليبقى لديك ماء اصفر اللون
الخطوه الثالثه: احضري وعائا فارغا وضعيه على نار هادئه ثم ضعي به ماء البابونج
الخطوه الرابعه : قبل ان يغلي الماء ضعي عليه الرده
الخطوه الخامسه : قلبي محتويات الوعاء بملعقه خشبيه
الخطوه السادسه : بعد الانتهاء من الخطوه الخامسه ضعي محتويات الوعاء في آخر واتركيه حتى يدفأ قليلا
الخطوه السابعه : ضعي الخلطه على الوجه اوالجسم ثم اتركيها حتى تجف
الخطوه الثامنه : بللي يديك بقليل من الماء ثم ابدئي بفرك الخلطه برفق
لترطيب الجسم ونعومته :
2 ملعقة جاسرين
6 ملاعق ماء ورد
يوضع في زجاجة وتستخدم ككريم يومي فهز مفيد جدا لترطيب الجلد
لتفتيح المناطق الداكنه :
جلسرين سائل
عصير ليمون بمقدار ضعف الجلسرين
يخلط ويوضع بالثلاجه ويستخدم قبل الاستحمام
العنايه الاسبوعيه :
:11rob:حمام مغربي مره وحده في الاسبوع حتى تعطيك النتائج الباهره من حيث النعومه وتوحيد لون الجسم
:11rob: بعض الخلطات المفيده مره واحده في الاسبوع
لتقشير الجسم وتبييضه :
كاس ماء ورد
كاس زيت زيتون
قشر برتقاله
عصير ليمون بقشرها
4 ملاعق شوفان مطحونه
توضع في الخلاص وبعد غسل الشعر والجسم كالمعتاد توضع على الجسم حتى تجف ثم قومي بفركها واغسلي الجسم واستخدميها مره بالاسبوع
برب
العنايه بالشعر :
حتى تحصلي على شعر لامع يفيض بالحيويه والنعومه لا بد من اتباع نظام للعنايه
:11rob:ضعي حمام زيت مرتين بالاسبوع
:11rob:واظبي على وضع الزيوت المغذيه لشعرك وخذي مايحتاج اليه شعرك من عطار معروف ليعالج مشكلته الاساسيه
:11rob:قصي اطرافه كل فتره
كيف يبدو شعرك جميلا في يومك الخاص :
يمكنك زيارة بعض صالونات مصففات الشعر لاستشاراتهم ثم اختاري الشخصيه التي ترتاحين اليها , ويمكنك القيام بذلك قبل موعد زفافك بثمانية اسابيع , فكل شي يعتمد على مدى تنظيمك واسترخآئك
وفي هذه الاثناء احرصي العنايه بشعرك ليكون بافضل حالاته , وصحيح ان هذا يبدو مملا الا ان قص اطرافه بصوره منتظمه وعلاجه بالملطفات امر اساسي لتغذيته واصلاحه والحفاظ على صحته ليبدو مشرقا
:11rob:ابحثي عن تسريحات شعر تعتقدين انها تناسبك, تصفحي المجلات وقصي الصور التي تعجبك وتخيلي نفسك بها
فشعرك يعتبر مكملا لفستانك بحيث يزيده جمالا فمثلا اذا كانت ياقة فستانك عاليه بعض الشئ فستناسبه تسريحة مرفوعه للاعلى , في حين ان الفستان ذي الياقه المفتوحه تناسبه تسريحة شعر منسدله
:11rob: يمكنك ان تقومي بأول تجربه لتسريحة شعرك يوم الزفاف
خذي معك قصاصات المجلات لتسريحات الشعر التي اعجبتك وخذي طرحتك واكسسوارات شعرك والمجهورات التي ستضعينها ان امكن .
:11rob:اذا كان شعرك مصبوغا فاشتري شامبو مرطبا ومنعما للحفاظ على نظارته وحيويته واذا كنتي تفكرين بتغيير اللون فافعلي ذلك قبل الموعد بثلاث اسابيع حتى يعتاد وجهك على اللون الجديد او لاصلاح اللون ان لم يكن مناسبا ..
في الختام , لابد ان تتحلي بالصبر , وركزي جيدا للتخطيط لأدق التفآصيل, قسمي المجموعه التي تتعآون معك آلى مجموعآت وكوني الطرف الثآلث المسؤول عن التنسيق , وآعط نفسك مهلة آشهر وآشهر للتحضير والتنظيم, وآستمتعي بمرآحل التخطيط, ولا تجعلي هنآك مجآلا للفرص والاحتمآلات
تآكدي من كل خطوه ومن كمآليآتهآ وحآولي وضع افكآر وحلول بديله للطوآرئ,
وايضآ خططي كيف ستتجآوزين آي ظرف سيحدث وآن جد جديد كيف ستتصرفين معه
وربي انشششآ الله يوفق كل عروسسسه ..
ينتاب كل من يقدم على امر جديد مشاعر الخوف والقلق من الحياة المستقبليه ,
فكيف اذا كان الموضوع متعلقا بامر من اهم الامور في حياة الانسان؟
ويتضاعف الخوف والرهبه عند المقبلات على الزواج مع اقتراب موعد الزواج
وزيادة عدد الاسئله والخوف من الفشل او عدم التوافق ونقص المعلومات ,
يصحب ذلك عدد كبير من النصائح من مصادر معلومات مختلفه
تختلط بين التجربه الشخصيه والاثاره والمعلومه الصحيحه, ومن خلال الاليات التاليه حاولي تقليل المخاوف :
:11rob:حاولي التخلص من توقعاتك وتصوراتك خصوصا السلبيه منها
:11rob:الوقت عامل مهم للانجاز وبناء العلاقات الانسانيه العميقه يحتاج الى وقت , لذلك اعط نفسك
وشريكك الوقت الكافي لكي تتعرفا على بعضكما
:11rob:كل ماتسمعينه من الاخرين انما هو تجاربهم الشخصيه وليس بالضروره ان تسير الامور معك كما سارت معهم
:11rob:حاولي ان تتعرفي على ماتريدينه بالضبط, فاذا كنت لاتعرفين ماتريدين لا تتوقعي من الاخرين ان يعرفوه
:11rob:لاتحاولي ان تعقدي المقارنات مع الاخرين فهذا ضار جدا بالحياة الزوجيه
:11rob:حاولي ان تكوني اكثر وعيا بالخصائص العامه والنفسيه للرجل
:11rob:يظل السؤال الاهم بالنسبه لاطراف العلاقه الزوجيه هو محاوله فهم السلوك للطرف الاخر , وهذا الامر قد لايكون سهلا ومعرفة الخبرات والادوار السابقه تلعب دورا مهما في فهم هذا السلوك
:11rob:حاولي ان تشعري الطرف الاخر بمدى رضاك واعجابك بما يقوم به او العكس في حالة عدم رغبتك في امر او سلوك معين والتوقعات الايجابيه واعلانها يساعد الطرف الاخر على تحقيقها
كيف تغيرين بعض الصفات في شريكك؟
تغيير طباع الرجل فن لاتتقنه ولا تقدر عليه الا المراه..
وتخطئ الزوجه التي تعتقد انها بضغطها والحاحها الشديدين تستطيع اعادة تشكيل الزوج وتغيير عاداته التي تراها سلبيه في وقت قصير
فالعلاقه الزوجيه تفاعل حر طويل الامد قائم على التاثير والتاثر ..
والوصفه كما يلي :
قليل من الحب , مع شي من سعة الصدر , ومقدار من الصبر والاحتمال
امزجي ذلك في اطار الحوار الهادئ الذي يراعي مانشا عليه الرجل من مفاهيم موروثه وعادات سلوكيه ..
وستحصلين على ماتريدين
ابحثي عن نقاط الاتفاق بينك وبينه
تجاهلي نقاط الاختلاف ثم غيري قدر الامكان..
لا تتذمري ولا تقلقي فبقدر توافر المشكلات ثمة حلول لاحصر لها,
المهم ان تستخدمي مواهبك التي حباك بها المولى في ابتكار وسائل التاقلم وطرق ايجاد الحلول
فنون اخرى :
:11rob:عودي نفسك على استخدام لغة الحوار الواضح
:11rob:تعلمي ان تثني وتشجعي وليكن ذلك الاغلب
:11rob:من الجفاء عدم المشاركه في الاهتمامات والهموم
:11rob: اياك والظنون فانها كم وصفها القران (اثم) وتعاملي مع الخقائق واذا سمحت للشكوك ان تدخل حياتك فلا تطلبي المساعده من احد وتحملي وحدك النتائج
:11rob: يجب ان يحاول كل طرف تشجيع الاخر على تطوير مهاراته وتنمية قدراته, فما يحققه أي طرف من نجاح يسجل للطرف الاخر
:11rob:تعلمي ان تركزي على الايجابيات وتنميها فهذا امر يخدم مصلحتك ومصلحته
:11rob:من السهل انتقاد اخطاء الاخرين لكن الافضل هو ان نساعدهم في تصحيحها وان نجعل ذلك امرا سهلا
:11rob:لا تتهربي من مسؤلياتك ولا تعودي نفسك على هذا الاسلوب حتى في ابسط الامور واصغرها
:11rob:حدوث الخطأ ليس مشكله لكن المشكله في عدم الاعتذار
:11rob:تعلمي ان تتحدثي بما تشعرين به وتشركين الاخرين فيما تفكرينبه والمشاعر التي لانتحدث عنها تؤذينا
:11rob:الازمات جزء من الحياة والمطلوب هو الدعم وقت الازمات
:11rob:حذار ثم حذار ان تحكي مايدور بينكما من مشاكل او أي امر اخر لاي شخص ولو كانت والدتك وحاولي حل مشاكلكما بنفسك
برب
جهاااز العروس :
كيف تقسمين مهرك بحيث تغطين جميع احتياجاتك وماتريدينه , لذا لابد ان تنتبهي لبعض الامور البسيطه والمفيده
:11rob:دوني مشترياتك اولا باول حتى لاتنسي وخصوصا مع قرب الزواج كي لاتنسي ما اشتريتيه سابقا
:11rob:دوني المتبقي لديك
:11rob:ابتعدي عن الاسراف في الكماليات وخصوصا انك ستشترين بعد زواجك الكثير
:11rob: لاتنسي الهدايا لزوجك ووالديه
:11rob:ابدئي التجهيزات قبل 3 اشهر على الاقل قبل الزواج حتى يكون لديك الوقت الكافي ولا تتوتري
:11rob:لاتنسي قائمة العنايه بالبشره والجسم
:11rob: حاولي ان تبقي القليل من مهرك لك بعد الزواج
ناتي الان لاعداد التقريبيه لتجهيزاتك وحاولي الالتزام بها وان كانت قليله لانك ستتلقين الهدايا وستلاحظين التغيرات على جسمك , بالاضافه انك سوف تتسوقين الكثير مع زوجك بعد ذلك :
http://www3.0zz0.com/2009/07/29/17/480059351.jpg (http://www.0zz0.com)
برب
مستلزمات حقيبة شهر العسل :
اذا كنت قد اتفقت مع شريكك مسبقا على السفر لابد ان يخطر ببالك كيف اجهز حقيبتي وما الاغراض التي سوف احتاج اليها؟
ولتسهيل عملية الترتيب خذي فكره عن الدوله التي ستسافرين اليها ..
هل جوها بارد؟ حار؟ معتدل؟ هل هي قريه؟ جبليه؟ مدينه؟
الى غير ذلك
حتى تستطيعي اعداد قائمه خاصه لحقيبة شهر العسل بما يتناسب مع المده والمكان.. فلا يكون هناك زياده ولا نقصان وحتى لاتتعبي انتي وزوجك
المستلزمات:
:11rob:مستلزمات العنايه بالبشره(كريمات مرطبه,واقي شمس, مكياج, مزيل المكياج, لوشن الجسم)
:11rob:الاكسسوارات والملابس(بيجامات,قمصان نوم,اطقم داخليه –ملابس للطلعات المميزه,احذيه عمليه,عباءات,اكسسوارات الشعر,فوط صحيه,مناشف لك انت وزوجك,) لاتاخذي الذهب والمجوهرات حتى لاتتعرضي للسرقه
:11rob:ادوات(مكينة نزع شعر, مجفف شعر, سجادة صلاة,دهن عودومسك,عطور, علبة خياطه, فرشاة ومعجون, مزيل مناكير, بنادول, كاميرا, مناديل مع,طره او معقم,باكيت مناديل صغير
اقتراحات العنايه الخاصه بالعروس :
ابدئي في العنايه بنفسك اولا ويفضل قبل وقت موعد الزفاف حتى تظهر النتائج
العنايه بالوجه :
اذا عزمت على تقشير وجهك او جسمك لابد ان تبتعدي عن المشاغل لانها غير مضمونة النتائج بل الافضل ان يكون في مستشفى وعند طبيبه متخصصه ومجربه حتى لاتكون النتائج عكسيه
العنايه اليوميه:
من الامور الاساسيه وينصح به اخصائيو التجميل هو استخدام المنظف والتونيك صباحا ومساءا كما يمكنك استخدام زيت جنين القمح يوميا قبل النوم وهو رائع لنضارة البشره وتفتيحه مع المداومه
العنايه الاسبوعيه:
تكون بعمل تنظيف عميق للبشره لدى مختصه او اقنعه طبيه خاصه
اقنعه لنضارة البشره:
:11rob:اغمسي اصابعك في قليل من عصير البرتقال الطازج وامسحي به الوجه بالكامل دعيه يجف 20 دقيقه ثم ازيليه بالماء
:11rob:ادهني وجهك بقليل من اللبن كل صباح واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد
:11rob: اخلطيى 12 ملعقة زيت لوز مع 2 ملعقة عسل وباستخدام اطراف اصابعك دلكي المزيج بحركه دائريه على الوجه والعنق لمدة 3 دقائق ويترك على الوجه لمدة 25 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
:11rob:اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضه واحده وملعقتين حليب بودره , ادهني بها الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقه ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافئ ثم الماء البارد
:11rob: اعصري برتقالتين واضيفي اليها 3 ملاعق عسل ثم سخنيها على نار هادئه حتى يذوب العسل واتركيه حتى يبرد
ضعيه على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه ثم امسحيه بقطنه او منشفه مبلله بالماء الدافئ
:11rob:ضعي على وجهك عصير جزر لمدة ربع ساعه اغسليه بماء دافئ وجففيه ثم ضعي على وجهك زيت زيتون
:11rob: اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء
العنايه بالجسم :
العنايه اليوميه :
خلطة (سكراب-تقشير)
فوائدها : تفتيح للوجه ولكامل الجسم
مكوناتها: زهور الابونج+ماء+الرده(قمح البر او الشعير عند المخابز)
بالنسبه للكميات انتي تحددين الكميات ..
الخطوه الاولى : ضعي قليلا من زهور البابونج في الماء (بيالة شاهي) لمدة ساعه
الخطوه الثانيه : صفي الماء من زهور البابونج ليبقى لديك ماء اصفر اللون
الخطوه الثالثه: احضري وعائا فارغا وضعيه على نار هادئه ثم ضعي به ماء البابونج
الخطوه الرابعه : قبل ان يغلي الماء ضعي عليه الرده
الخطوه الخامسه : قلبي محتويات الوعاء بملعقه خشبيه
الخطوه السادسه : بعد الانتهاء من الخطوه الخامسه ضعي محتويات الوعاء في آخر واتركيه حتى يدفأ قليلا
الخطوه السابعه : ضعي الخلطه على الوجه اوالجسم ثم اتركيها حتى تجف
الخطوه الثامنه : بللي يديك بقليل من الماء ثم ابدئي بفرك الخلطه برفق
لترطيب الجسم ونعومته :
2 ملعقة جاسرين
6 ملاعق ماء ورد
يوضع في زجاجة وتستخدم ككريم يومي فهز مفيد جدا لترطيب الجلد
لتفتيح المناطق الداكنه :
جلسرين سائل
عصير ليمون بمقدار ضعف الجلسرين
يخلط ويوضع بالثلاجه ويستخدم قبل الاستحمام
العنايه الاسبوعيه :
:11rob:حمام مغربي مره وحده في الاسبوع حتى تعطيك النتائج الباهره من حيث النعومه وتوحيد لون الجسم
:11rob: بعض الخلطات المفيده مره واحده في الاسبوع
لتقشير الجسم وتبييضه :
كاس ماء ورد
كاس زيت زيتون
قشر برتقاله
عصير ليمون بقشرها
4 ملاعق شوفان مطحونه
توضع في الخلاص وبعد غسل الشعر والجسم كالمعتاد توضع على الجسم حتى تجف ثم قومي بفركها واغسلي الجسم واستخدميها مره بالاسبوع
برب
العنايه بالشعر :
حتى تحصلي على شعر لامع يفيض بالحيويه والنعومه لا بد من اتباع نظام للعنايه
:11rob:ضعي حمام زيت مرتين بالاسبوع
:11rob:واظبي على وضع الزيوت المغذيه لشعرك وخذي مايحتاج اليه شعرك من عطار معروف ليعالج مشكلته الاساسيه
:11rob:قصي اطرافه كل فتره
كيف يبدو شعرك جميلا في يومك الخاص :
يمكنك زيارة بعض صالونات مصففات الشعر لاستشاراتهم ثم اختاري الشخصيه التي ترتاحين اليها , ويمكنك القيام بذلك قبل موعد زفافك بثمانية اسابيع , فكل شي يعتمد على مدى تنظيمك واسترخآئك
وفي هذه الاثناء احرصي العنايه بشعرك ليكون بافضل حالاته , وصحيح ان هذا يبدو مملا الا ان قص اطرافه بصوره منتظمه وعلاجه بالملطفات امر اساسي لتغذيته واصلاحه والحفاظ على صحته ليبدو مشرقا
:11rob:ابحثي عن تسريحات شعر تعتقدين انها تناسبك, تصفحي المجلات وقصي الصور التي تعجبك وتخيلي نفسك بها
فشعرك يعتبر مكملا لفستانك بحيث يزيده جمالا فمثلا اذا كانت ياقة فستانك عاليه بعض الشئ فستناسبه تسريحة مرفوعه للاعلى , في حين ان الفستان ذي الياقه المفتوحه تناسبه تسريحة شعر منسدله
:11rob: يمكنك ان تقومي بأول تجربه لتسريحة شعرك يوم الزفاف
خذي معك قصاصات المجلات لتسريحات الشعر التي اعجبتك وخذي طرحتك واكسسوارات شعرك والمجهورات التي ستضعينها ان امكن .
:11rob:اذا كان شعرك مصبوغا فاشتري شامبو مرطبا ومنعما للحفاظ على نظارته وحيويته واذا كنتي تفكرين بتغيير اللون فافعلي ذلك قبل الموعد بثلاث اسابيع حتى يعتاد وجهك على اللون الجديد او لاصلاح اللون ان لم يكن مناسبا ..
في الختام , لابد ان تتحلي بالصبر , وركزي جيدا للتخطيط لأدق التفآصيل, قسمي المجموعه التي تتعآون معك آلى مجموعآت وكوني الطرف الثآلث المسؤول عن التنسيق , وآعط نفسك مهلة آشهر وآشهر للتحضير والتنظيم, وآستمتعي بمرآحل التخطيط, ولا تجعلي هنآك مجآلا للفرص والاحتمآلات
تآكدي من كل خطوه ومن كمآليآتهآ وحآولي وضع افكآر وحلول بديله للطوآرئ,
وايضآ خططي كيف ستتجآوزين آي ظرف سيحدث وآن جد جديد كيف ستتصرفين معه
وربي انشششآ الله يوفق كل عروسسسه ..