معلومات مهمه

[مرشد بن غرامة اليافعي]

http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/521.gif (http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/521.gif)



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif


لأنني أهتم بصحتك


http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif


Answer the phone by LEFTear


استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال


http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Do not drink coffee TWICE a day


لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif


Do not take pills with COOL water


لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif


Do not have HUGE meals after 5pm


لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif


Reduce the amount of TEA you consume



قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا


http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Reduce the amount ofOILY food you consume


قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Drink moreWATER in the morning, less at night


أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Keep your distance from hand phone CHARGERS


ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Do not use headphones/earphone for LONG period of time


لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Best sleeping time is from 10pm at night to6am in the morning


أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



Do not lie down immediately after takingmedicine before sleeping


لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك



http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif



When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times


لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة


http://ghurama.maktoobblog.com/files/2009/06/0201.gif

[وجن محمد]

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

المشكلة قهوتنااذا كان معها رطب ولا حلى مايكفي لنا فنجانين

نحاول ان شاء الله الاقلاع عنها بالمرة مع اني ماني راعية كيف الحمدلله

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

صباحا نعرف لكن بالمساء مالحكمة منها؟؟ سبحان الله

اخ مرشد معلومات مفيدة بارك الله فيك واثابك

[مرشد بن غرامة اليافعي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[هاوي العيون]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[العجراء]

http://akhawat.islamway.com/forum/uploads/post-20628-1165701980.gif

[مرشد بن غرامة اليافعي]

تشرفت بمرورك(العجراء (http://www.g111g.com/vb/members/27207.html))

بارك الله فيك

تسلم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[غرابيــل]

http://www.samysoft.net/forumim/shokr/3/6464564.gif

[مرشد بن غرامة اليافعي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ينابيع الأمل]

http://up.3ros.net/get-7-2009-0cwkaq2y.gif (http://up.3ros.net)

[مرشد بن غرامة اليافعي]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[همس الرووح]

http://www.dohaup.com/thumbnails/44_700x2147483647.jpg