ابتسامة امل
23-02-2009, 04:56 PM
السلام عليكم ورحمة الله
حياكم الله جميعا
عزيزتى ربة المنزل .. هناك بعض الأمور المتعلقة بالصحة تنطلق من المطبخ ومن طريقة تحضير الطعام ، لذلك عليكِ مراعاتها لسلامة أسرتك وللحصول على الفائدة القصوي من الغذاء ، وإليكِ نصائح خبراء التغذية :
- لا تقومي بتقطيع الكوسة ، بل يفضل التعامل معها بطريقة الكحت بالسكين أو المقشرة المشرشرة ، وذلك حتى تحتفظي بقدر قدر ممكن من قيمتها الغذائية.
http://tbn2.google.com/images?q=tbn:rdbKZRe_PUFMTM:http://www.hawahome.com/vb/nupload/34849_1204267045.jpg
- احذري تقطيع خضار السلطة قبل موعد الأكل بوقت طويل ، وكذلك لا تضيفي لها التوابل إلا قبل الاستخدام مباشرة ، ولا تنسي إضافة الخل أو الليمون ، فكل ذلك يساعد على احتفاظ السلطة بأكبر كمية من الفيتامينات.
http://tbn2.google.com/images?q=tbn:rfbu1fvYjZg0YM:http://www.gazire.com/home/upimg/190/6y.jpg
- لا تستخدمي سكين تقطيع اللحوم النيئة في إعداد طبق السلطة أو أي مواد غذائية أخرى.
http://tbn2.google.com/images?q=tbn:QYlK4SycacNPNM:http://www.mistyrivermercantile.com/cart/html/images/KNIFE-1.jpg
- أما فيما يتعلق بالتخليل فاحذري استخدام البرطمانات البلاستيكية أو وضع أي طعام يدخل فيه الليمون ، لأن الليمون يتفاعل مع البلاستيك مما يتسبب في الإضرار بالصحة.
http://tbn1.google.com/images?q=tbn:urQBqh4qR3zjSM:http://www.uaeec.com/vb/imgcache/40996.imgcache
حياكم الله جميعا
عزيزتى ربة المنزل .. هناك بعض الأمور المتعلقة بالصحة تنطلق من المطبخ ومن طريقة تحضير الطعام ، لذلك عليكِ مراعاتها لسلامة أسرتك وللحصول على الفائدة القصوي من الغذاء ، وإليكِ نصائح خبراء التغذية :
- لا تقومي بتقطيع الكوسة ، بل يفضل التعامل معها بطريقة الكحت بالسكين أو المقشرة المشرشرة ، وذلك حتى تحتفظي بقدر قدر ممكن من قيمتها الغذائية.
http://tbn2.google.com/images?q=tbn:rdbKZRe_PUFMTM:http://www.hawahome.com/vb/nupload/34849_1204267045.jpg
- احذري تقطيع خضار السلطة قبل موعد الأكل بوقت طويل ، وكذلك لا تضيفي لها التوابل إلا قبل الاستخدام مباشرة ، ولا تنسي إضافة الخل أو الليمون ، فكل ذلك يساعد على احتفاظ السلطة بأكبر كمية من الفيتامينات.
http://tbn2.google.com/images?q=tbn:rfbu1fvYjZg0YM:http://www.gazire.com/home/upimg/190/6y.jpg
- لا تستخدمي سكين تقطيع اللحوم النيئة في إعداد طبق السلطة أو أي مواد غذائية أخرى.
http://tbn2.google.com/images?q=tbn:QYlK4SycacNPNM:http://www.mistyrivermercantile.com/cart/html/images/KNIFE-1.jpg
- أما فيما يتعلق بالتخليل فاحذري استخدام البرطمانات البلاستيكية أو وضع أي طعام يدخل فيه الليمون ، لأن الليمون يتفاعل مع البلاستيك مما يتسبب في الإضرار بالصحة.
http://tbn1.google.com/images?q=tbn:urQBqh4qR3zjSM:http://www.uaeec.com/vb/imgcache/40996.imgcache