تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : جمباز الاجهزة



لمياء الديوان
10-11-2008, 07:13 AM
جمباز الاجهزة

يعتبر جمباز الاجهزة اساس الاعداد للبطولات والمنافسات ، كما يعد المدخل لتحقيق اعلى المستويات في رياضة الجمباز على مختلف الاجهزة الاساسية من ناحية فنية وطبقاً لقانون اللعبة ، لذلك يجب ان تكون طبيعة التعليم مع المعلم او المدرب متمشية مع المبادئ التعليمية والخاضعة للاسس العلمية ، لذلك على المدرب مراعاة مايأتي في هذا النوع :-
1- تعليم المهارات على الاجهزة بعد تبسيطها .
2- مراعاة التدرج في التعليم من السهل للصعب ومن البسيط للمركب .
3- مراعاة عنصري التسلسل والسهولة اثناء التعليم .
4- العناية بالنواحي الفنية والخطوات التعليمية للمهارات التي يشتمل عليها الجهاز .
5- مراعاة الاداء السليم للنموذج امام المبتدأ .
6- التدرج من المعروف للمجهول في المهارات الحركية .
هذا وعلى المدرس مراعاة المبادئ السابقة أثناء تعليم المهارات الحركية في الجمباز الأجهزة ، وحتى تحقق العملية التعليمية أهدافها يجب على المدرس او المدرب عدم إغفال بعض الوسائل الهامة والمعينة على التعلم وخاصة في هذا
النوع من الجمباز وهذه الوسائل هي :-
1- العناية بالتمرينات البدنية التي تكسب اللاعب القوة العضلية في عضلات الجسم المستخدمة أثناء الأداء المهاري على كل جهاز من أجهزة الجمباز .
2- العناية بالتمرينات البدنية التي تعمل على تنمية التوافق العضلي العصبي للاعب ، حيث يعتبر هذا العنصر من العناصر الرئيسية لهذه الرياضة .

3- تدريب اللاعب على الاحساس بالحركة للمهارة المؤداة , وذلك عن طريق تدريب العضلة العاملة وتنمية احساسها لمزاولة الحركة المطلوبة .
4- الاهتمام بالتمرينات البدنية التي تكسب اللاعب عنصر التوازن ، حيث تظهر أهمية هذا العنصر في كثير من المهارات الحركية وعلى العديد من اجهزة الجمباز .
5- الاهتمام بالنواحي النفسية والصحية للاعب ، وذلك عن طريق وضع البرامج اللازمة حتى يحقق اللاعب الوصول الى المستويات الرياضية العالية في رياضة الجمباز.


1-عبد المنعم سليمان برهم : موسوعة الجمباز العصرية ، ط1 ، دار الفكر للنشر والتوزيع ، عمان ، الأردن ، 1995 ، ص32 - 33 .

لمياء الديوان
10-11-2008, 07:14 AM
أقسام أجهزة الجمباز


تقسم أجهزة الجمباز إلى قسمين هما :-
1- الاجهزة الاساسية
هي الاجهزة الرئيسية المستخدمة في البطولات التي تخضع للمواصفات القانونية وتشمل اجهزة ( الرجال والسيدات *) .
*- اجهزة الرجال ( الحركات الارضية – حصان القفز – حصان الحلق (المقابض) – المتوازي العقلة (الثابت)- الحلق ) .
* اجهزة السيدات ( الحركات الارضية – حصان القفز – العارضتان المختلفتا الارتفاع – عارضة التوازن ) .
2- الاجهزة المساعدة
تستخدم كأجهزة مساعدة في عمليات التعليم , بالاضافة الى انها تستخدم في عمليات تعليم المبتدئين ، ويمكن اقامة بطولات عليها لكنها لاتخضع للمواصفات القانونية كما هو في الاجهزة الاساسية , ومن امثلة ذلك ( الصندوق الخشبي "المقسم" – المهر – متوازي ارضي – عارضة توازن ارضية – عقلة منخفضة ........ الخ ) .

من رسالة ماجستير / محاسن فاضل

عباس العتابي
10-11-2008, 11:15 PM
معلومات نافعه

وتوصيات مهمه

بارك الله في جهودك

shikon_85
13-11-2008, 04:07 PM
د لمياء
جهد عظيم بارك الله فيكي
معلومة جميلة
جزاكي الله خير
تحياتي

لمياء الديوان
09-12-2008, 08:44 AM
عباس العتابي


شكرا لمرورك ربي يوفقك

لمياء الديوان
09-12-2008, 08:45 AM
shikon

مشرفنا القدير

سعيدة بمرورك على موضوعاتي

طيبه عجام
27-12-2008, 08:07 AM
استاذتي وقدوتي

ربي يوفقك عطائك لا ينظب

غ’ـــير النآس
11-02-2009, 10:10 AM
موضوع رائع

جزيت كل خير

أبـو عـبـدالـرحـمـن
13-02-2009, 12:17 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .