الصبغة الحمراء في الفراولة تحمي القلب

[همسة الطـيف]

http://www.y1y1.com/u/uploads1/6447fb2119.gif (http://www.y1y1.com/u/)

الصبغة الحمراء في الفراولة تحمي القلب

http://www.y1y1.com/u/uploads1/70232fe548.gif (http://www.y1y1.com/u/)

http://www.bokra.net/images/news2008/200801201137520.jpg

الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين "سي"
والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ
على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب



التوت الارضي .( الفراولة). فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر،
كما أنها تعد غذاءً جيداً للحفاظ على الرشاقة، حيث يحتوى
المائة جرام منها على ثلاثين سعراً حرارياً فقط.
وتتميز فاكهة التوت أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين
"سي" والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ
على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد
على التئام الجروح، كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي
القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر
من صبغة "اللايكوبين"، كما أن عصير الفراولة يفيد
بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.


ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام
الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل،
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات "الهيموجلوبين"
في الدم الذي ينقل الأكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة،
وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري
لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم
الضروري لنقل الإشارات العصبية.

http://www.y1y1.com/u/uploads1/32cfb98050.gif (http://www.y1y1.com/u/)

[طيف]

فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!




تسلمين قلبي


على معلوماتك القيمه


لاتحرمينا جديدك

[!! A h M e D !!]

ان شاء الله نستفيد من المعلومات ,,

وموضوع مميز واشكرك همسة حنان على الطرح ,,

والسـلام مسكـ الختــام :و:

أحمد

[ينابيع الأمل]

الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من فيتامين "سي"
والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ
على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب

تسلمين على المعلومات الروعة ياروعة

http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-nhmph84w.gif (http://www.3tt3.net/up4)

[العجراء]

يعطيكي الف عافية يا غالية على النقل المميز

[همس الرووح]

http://sfsaleh.com/9war/uploads/454e6c2c19.jpg (http://sfsaleh.com/9war/)

[أ- منصور]

بارك الله فيك وفي جهودك الراقية

[عسل الكون]

همـسه حنـآن
الله يعطيـك العآفيه على المـوضووع

[^انسانه^]

همسه حنان

يعطيك العافيه يالغاليه

ماقصرت


تحياتي لك

[خــــالـــــد]

همسة حنان
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
بارك الله فيك أختي

طرح جميل ومميّز ..

يذكر أن للفراولة عدة فوائد منها :

1. تساعد على تنشيط الذاكرة

2. مقاوم فعّال لـ الجراثيم المحاربة لصحة الجسم


الله يعطيك العافية
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد

[سود العيون]

/


\



همسة حنان





حمانا الله وياكِ من شر المرض والأمراض كلها






الف شكر لكِ على هذه المعلومة الفراولتية الجميلة







تقديري