أهــل الحـديث
09-11-2014, 08:20 AM
أهل - الحديث - حديث شريف - محمد - صلى الله عليه وسلم - قرأن كريم
هذه بعض الإرشادات التى تساعدك على تغيير فى حياتك والوصول للثبات النفسي :
1- عليك بالتقرب من الله سبحانه وتعالى , لأن التقرب إليه يساعدك على الشعور بالراحة.
قرآن , صلاة , صيام , عمرة , حج ,صدقة , صلة رحم , زيارة مريض .
2- التعرف على أشخاص جدد بثقافات مختلفة يساعدك فى التغير والشعور بالسعادة الدائمة.
ادعهم إلى الله , علم الناس القرآن والحديث , استفد من العلماء وطلبة العلم .
3- عليك بالتنزه والبحث عن ما هو جديد , وما هى الأشياء التى تشعرك بالراحة النفسية وتفعلها.
رؤوس الجبال , الأودية , الأماكن الخضراء , شاطئ البحر .
4- عليك التحدث مع أشخاص أصحاب خبرة فى الحياة لأنهم سيضيفون لك المزيد والمزيد.
5- عليك تقييم نفسك دون تحملها بالمزيد من اللوم والأسى ، ولكن تعرف على نقاط قوتك وضعفك وتعامل معها بالطريقة الصحيحة وتقوية الضَّعف وتنظيم القوى .
6- عليك تحديد هدفك فى الحياة , وتحديد الوقت الذى ستحقق فيه أهدافك.
الهدف يجعل الإنسان لا يشعر بالآلام التي تلاقيه خلال مسيره نحو هدفه
انظر إلى العمال كيف يصابون بالتعب وبعض الجراح , لكنهم لا يتوقفون عن عملهم حتى ينتهي اليوم
عدة مرات حصل معي شخصيا أن أصاب بخدش في يدي خلال انشغالي مع بعض الإخوة في حمل شيء ثقيل , ثم بعد أن نرتاح أنظر إلى يدي فأرى الجرح , فأقول لنفسي : متى حدث هذا الجرح ؟
فتركيز المرء على الهدف يخفف عليه حدَّة الأم , حتى أنه أحيانا يزيل الإحساس بها تماما .
7- عليك معرفة أخطائك , ومحاولة تصحيحها والتعلم منها.
منقول
هذه بعض الإرشادات التى تساعدك على تغيير فى حياتك والوصول للثبات النفسي :
1- عليك بالتقرب من الله سبحانه وتعالى , لأن التقرب إليه يساعدك على الشعور بالراحة.
قرآن , صلاة , صيام , عمرة , حج ,صدقة , صلة رحم , زيارة مريض .
2- التعرف على أشخاص جدد بثقافات مختلفة يساعدك فى التغير والشعور بالسعادة الدائمة.
ادعهم إلى الله , علم الناس القرآن والحديث , استفد من العلماء وطلبة العلم .
3- عليك بالتنزه والبحث عن ما هو جديد , وما هى الأشياء التى تشعرك بالراحة النفسية وتفعلها.
رؤوس الجبال , الأودية , الأماكن الخضراء , شاطئ البحر .
4- عليك التحدث مع أشخاص أصحاب خبرة فى الحياة لأنهم سيضيفون لك المزيد والمزيد.
5- عليك تقييم نفسك دون تحملها بالمزيد من اللوم والأسى ، ولكن تعرف على نقاط قوتك وضعفك وتعامل معها بالطريقة الصحيحة وتقوية الضَّعف وتنظيم القوى .
6- عليك تحديد هدفك فى الحياة , وتحديد الوقت الذى ستحقق فيه أهدافك.
الهدف يجعل الإنسان لا يشعر بالآلام التي تلاقيه خلال مسيره نحو هدفه
انظر إلى العمال كيف يصابون بالتعب وبعض الجراح , لكنهم لا يتوقفون عن عملهم حتى ينتهي اليوم
عدة مرات حصل معي شخصيا أن أصاب بخدش في يدي خلال انشغالي مع بعض الإخوة في حمل شيء ثقيل , ثم بعد أن نرتاح أنظر إلى يدي فأرى الجرح , فأقول لنفسي : متى حدث هذا الجرح ؟
فتركيز المرء على الهدف يخفف عليه حدَّة الأم , حتى أنه أحيانا يزيل الإحساس بها تماما .
7- عليك معرفة أخطائك , ومحاولة تصحيحها والتعلم منها.
منقول