نور حياتي
21-04-2008, 02:39 AM
المقادير
2 قطعه سمك" الكمية حسب عددالأشخاص" -
2 كوب رز - 2 بصله وطماطه
- 2 فص ثوم - ربع شده كزبره
2 لومي اسود مجفف -
البهارات :
ملح - بهارات مشكله - كركم
- كزبره وكمون مطحونه
هيل ودارسين مطحون "قرفة"
الطـريقـه :-
1- يغسل السمك ويقطع ثم يملح ويترك نص
ساعه لتزول الزفره ثم يغسل
ويترك بالمصفاه حتى ينشف .
2- يتبل بما يلي
( الكزبره والكمون + الكركم + البهارات + ملح )
ثم يقلي
بالزيت نص قلي ويترك .
http://7bna.com/up/uploads/94871c9bfc.jpg
\
\
\
يوضع البصل المفروم بالقدر على النار ويقلب مع
رشه بالماء قليلا حتى يلين
ثم يضاف الزيت ويحمر البصل .
http://7bna.com/up/uploads/af3966c96f.jpg
يضاف الثوم والطماطم وتترك حتى تلين
http://7bna.com/up/uploads/d6990150c3.jpg
يضاف اللومي
والكزبره + رشه بهارات + هيل ودارسين
مطحون
http://7bna.com/up/uploads/5da059fada.jpg
يضاف السمك ثم الماء المغلي
بحيث يغطي السمك فقط
http://7bna.com/up/uploads/53a6e29a37.jpg
يترك ليغلي ويعدل الملح
http://7bna.com/up/uploads/55f5120f03.jpg
يضاف الرز ويقلب برفق ويراعى ان يكون
الماء 1 سم فوق الرز يترك حتى
يغلي 5 دقائق
http://7bna.com/up/uploads/4fbbefd5bd.jpg
يتشرب الماء يوضع على نار هادئه
http://7bna.com/up/uploads/1f5164e42b.jpg
توضع الزبده على الوجه
http://7bna.com/up/uploads/3f8aca3cc2.jpg
الشكل النهائي
وصحتين وهناء على قلبكم
منقول
http://7bna.com/up/uploads/1154a98efe.jpg
2 قطعه سمك" الكمية حسب عددالأشخاص" -
2 كوب رز - 2 بصله وطماطه
- 2 فص ثوم - ربع شده كزبره
2 لومي اسود مجفف -
البهارات :
ملح - بهارات مشكله - كركم
- كزبره وكمون مطحونه
هيل ودارسين مطحون "قرفة"
الطـريقـه :-
1- يغسل السمك ويقطع ثم يملح ويترك نص
ساعه لتزول الزفره ثم يغسل
ويترك بالمصفاه حتى ينشف .
2- يتبل بما يلي
( الكزبره والكمون + الكركم + البهارات + ملح )
ثم يقلي
بالزيت نص قلي ويترك .
http://7bna.com/up/uploads/94871c9bfc.jpg
\
\
\
يوضع البصل المفروم بالقدر على النار ويقلب مع
رشه بالماء قليلا حتى يلين
ثم يضاف الزيت ويحمر البصل .
http://7bna.com/up/uploads/af3966c96f.jpg
يضاف الثوم والطماطم وتترك حتى تلين
http://7bna.com/up/uploads/d6990150c3.jpg
يضاف اللومي
والكزبره + رشه بهارات + هيل ودارسين
مطحون
http://7bna.com/up/uploads/5da059fada.jpg
يضاف السمك ثم الماء المغلي
بحيث يغطي السمك فقط
http://7bna.com/up/uploads/53a6e29a37.jpg
يترك ليغلي ويعدل الملح
http://7bna.com/up/uploads/55f5120f03.jpg
يضاف الرز ويقلب برفق ويراعى ان يكون
الماء 1 سم فوق الرز يترك حتى
يغلي 5 دقائق
http://7bna.com/up/uploads/4fbbefd5bd.jpg
يتشرب الماء يوضع على نار هادئه
http://7bna.com/up/uploads/1f5164e42b.jpg
توضع الزبده على الوجه
http://7bna.com/up/uploads/3f8aca3cc2.jpg
الشكل النهائي
وصحتين وهناء على قلبكم
منقول
http://7bna.com/up/uploads/1154a98efe.jpg