نعم للرشاقة .. لالا للكروش .. خاص بالرجاال !!!!!

[إشراقـ أمل ـة]

بسم الله الرحمن الرحيم ..

يالله كل واحد يرد أعرف إن كرشه كبيرة :مزون:

لا هذه دعابة مني :11ccer:

كل واحد يرد أعرف إنه رشيق جدا جدا :11utup:

وهقتكم ... :هاها:

هيا ردوا خلاص كلكم بلا كروش بس ردوا ..

واللي عنده طريقة يحطها مشكورا :icon_bigg

الان اترككم مع الطريقة الجميلة بإذن الله ..


لأصحاب الكرش مجرب ونافع

http://sfsaleh.com/9war/uploads/82d4af69a2.jpg (http://sfsaleh.com/9war/)

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....
بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش .........

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه


منقول ...

[المؤمن بالله]

وربي شفت كرش الرجل اللي بالصورة اني فتحت فمي

يخرب بيت شيطانه

كرش مقزز

اقلك من الاخر

<<<<<<<< ياكل قد اربعة

وما فيه كرش

تدري ليه

هي الرياضة

كل يوم ركض مو اقل من اربعة كيلو

وهناك ممارسة رياضات اخرى

بارك الله بك اختي

[@الخياله@]

يااااااع الصورهـ

فظييييعه :11utup:


الحمدلله الذي عافنا

شروقة

مشككورهـ على وصفتك

يعطيك العافية


.
.
.

أختكـ الخياله

[إشراقـ أمل ـة]

وربي شفت كرش الرجل اللي بالصورة اني فتحت فمي

يخرب بيت شيطانه

كرش مقزز


هذه الصورة أنا وضعتها هنا لكي تزيد الموضوع جمالا ورونقا!!!!!

ووضعتها هنا بالصحة عشان الرجال يدخلوا لأني أعرفهم يستحوا يدخلوا الأناقة !!!

المفروض أضعها بالأناقة ...


اقلك من الاخر

<<<<<<<< ياكل قد اربعة

وما فيه كرش

تدري ليه

هي الرياضة

كل يوم ركض مو اقل من اربعة كيلو

وهناك ممارسة رياضات اخرى

ماشاء الله عليك ياابن الأردن

هذا شيء راااائع فالرياضة هي الأهم والأهم ...

لكن اللي مايحب الرياضة عليه بهذه الوصفة لتزول البطن جملة وتفصيلا ..




بارك الله بك اختي

أخوي المؤمن بالله

يشرفني وجود اسمك في متصفحي

في الحقيقة سعدت جدا بطلتك الجميلة

وبارك الله فيك ..

[إشراقـ أمل ـة]

الخيالة

هل ياترى يوجد عندنا بالدول العربية مثل هذا الرجل !!!!

أكييييييييد لا لأن الرجال يمارسون الرياضة أكثر من النساء ...

تشكري الخيالة على الاطلاله الجميلة

لاعدمناك ...

[خــــالـــــد]

إشراقة أمل
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
من أول ( أجدادنا ) كانوا يأكلون الشحم والبر

ومعروف أن الشحم مجمّع لـ الدهووون !!

لكن كانوا يحرقونه بـ الأعمال في المزارع والمشي على الأقدام

وتتحول هذه الدهون - سبحان الله - إلى طاقة فعّالة لهم

الحل الوحيد لـ القضاء على الكرشة هي ( ممارسة الرياضة )

شكراً لك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد

[جميل الثبيتي]

ويتم شرب كأس 200 ملل



اشلون نعرف 200ملل بالمسطرة والا كوب مدرج المواد متوفرة بس الأدوات هي المشكلة



بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك

يعني الباحث وده في اكبر عدد يجرب الموضوع والا ما حلف بالثلاث

عموما ولله الحمد انا سمبتيك

والسبب كما اشار الجميع الرياضة داء القلوب

بعد الله جل وعلى

إشراقة سلم الله قلبكم

[طيف]

المشي يسااعد على التخفيف

بس وين الي يمشي منهم فيهم عجز غير طبيعي :مزون:

تسلمين حبيبتي ويعطيك العافيه

[بـيـبـرس]

إشراقة أمل
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
من أول ( أجدادنا ) كانوا يأكلون الشحم والبر

ومعروف أن الشحم مجمّع لـ الدهووون !!

لكن كانوا يحرقونه بـ الأعمال في المزارع والمشي على الأقدام

وتتحول هذه الدهون - سبحان الله - إلى طاقة فعّالة لهم

الحل الوحيد لـ القضاء على الكرشة هي ( ممارسة الرياضة )

شكراً لك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد

بـيـض الله وجـهـك يـا خـالـد
إشـراقـة
هـونـاكـااا طـريـقـتـون وسـهـلـتـون
للـرجـالـووو اللـذيـن يـريـدون إزالـة الـكـرشـو والـشـحـمـو واللـحـمـو
الـطـريـقـة
نـص طـن مـويـه
فـنـجـال قـهـوة عـصـيـر لـيـمـون طـازج
كـأس مـلـيـئ بـشـراب كـولـوركـس نـقـي
كـوب فـلاش قـابـل للإشـتـعـال
نـص بـرمـيـل داك ( حـبـيـبـات )
تـخـلـط سـويـا
وبـعـد صـلاة الـفـجـر يـاخـذ مـلـعـقـتـيـن عـلـى الـريـق
وإن شـاء الله بـعـد صـلاة الـظـهـر
نـاخـذهـ عـلـى المـقـبـرتـون
للـجـمـيـع كـل الـود..

[إشراقـ أمل ـة]

من أول ( أجدادنا ) كانوا يأكلون الشحم والبر

ومعروف أن الشحم مجمّع لـ الدهووون !!

لكن كانوا يحرقونه بـ الأعمال في المزارع والمشي على الأقدام

وتتحول هذه الدهون - سبحان الله - إلى طاقة فعّالة لهم

الحل الوحيد لـ القضاء على الكرشة هي ( ممارسة الرياضة )

أنعم وأكرم بأجدادنا الأقوياء

الأعمال التي تتمثل فيها الرياضة ، مو مثل الحين كل واحد قاعد على كرسي دوار ، وبالعافية يتحرك لينجز عمله

ويحشر نفسه بالكرسي حشر

ودائما مكسر كراسي الدولة ، والسبب هالبطن المنتفخة .

خالد

كلامك جميل وفي محله

الرياضة الرياضة

مو شرط المشي كم كيلو

هناك رياضة خاصة للبطن

وهي الاستلقاء على الظهر وتحريك الجزء العلوي أكثر من مرة طريقة رائعة ومجربة قبل النوم وعند الاستيقاظ ..

وشرب الماء بكثرة أيضا يساعد على ازالة الشحوم ..

خالد

مداخلة جدا رائعة

سلمت يمناك على ماكتبت

[إشراقـ أمل ـة]

اشلون نعرف 200ملل بالمسطرة والا كوب مدرج المواد متوفرة بس الأدوات هي المشكلة

جميل



عرفت الان شكلك بطبق الخلطة


جرب وقولنا نحن بانتظار نجاح تجربتك



يعني الباحث وده في اكبر عدد يجرب الموضوع والا ما حلف بالثلاث

عموما ولله الحمد انا سمبتيك

والسبب كما اشار الجميع الرياضة داء القلوب

بعد الله جل وعلى

صحيح سمبتيك ياجميل !!!!!

من هنا أقول للجميع

عليكم بمزاولة الرياضة ..

ولا للركون للكسل والخمووووول

جميل

يعطيك العافية على الاطلالة الجميلة

[إشراقـ أمل ـة]

المشي يسااعد على التخفيف

بس وين الي يمشي منهم فيهم عجز غير طبيعي

سواء أكان المشي أو بدون مشي

بالتمارين البيتيه ...

مرورك أسعدني طيوفه يالغلا

[إشراقـ أمل ـة]

إشـراقـة
هـونـاكـااا طـريـقـتـون وسـهـلـتـون
للـرجـالـووو اللـذيـن يـريـدون إزالـة الـكـرشـو والـشـحـمـو واللـحـمـو
الـطـريـقـة
نـص طـن مـويـه
فـنـجـال قـهـوة عـصـيـر لـيـمـون طـازج
كـأس مـلـيـئ بـشـراب كـولـوركـس نـقـي
كـوب فـلاش قـابـل للإشـتـعـال
نـص بـرمـيـل داك ( حـبـيـبـات )
تـخـلـط سـويـا
وبـعـد صـلاة الـفـجـر يـاخـذ مـلـعـقـتـيـن عـلـى الـريـق
وإن شـاء الله بـعـد صـلاة الـظـهـر
نـاخـذهـ عـلـى المـقـبـرتـون
للـجـمـيـع كـل الـود..

مدري ليه كل ماأشوف اسمك اتذكر القائد الظاهر بيبرس

أقدر أقول هذه لغتهم :11utup:

مالك إلا التمارين يابيبرس هي اللي بتفكك من عناء هالكرشة اللي بتحملها

جرب التجربة اللي ذكرتها وحتدعي لي ..

بيبرس

مداخلة طريفة جدا أثلجت صدري

وألف شكر على الاطلاله الجميلة

[!! التوفي !!]

أختي الغاليه إشراقة أمل
مافي أمل قلت عليكِ دباااااا خلاص>>:11retcher
الله يعطيكِ العافيه
ومافي أحسن من الرشاقة وممارسة الرياضه:مزون:
لكِ كم يوم ماتحضرين حصة الرياضه ليش >:11bomb:
دمتِ بسعادة ورشاقة:tongue:
أختكِ التوفي

[إشراقـ أمل ـة]

أختي الغاليه إشراقة أمل
مافي أمل قلت عليكِ دباااااا خلاص>>
الله يعطيكِ العافيه
ومافي أحسن من الرشاقة وممارسة الرياضه
لكِ كم يوم ماتحضرين حصة الرياضه ليش >
دمتِ بسعادة ورشاقة

التوفي لك

ضحكت من قلب على كلامك الحلو ..:مزون:

الكيلومترات اللي خضت غمارها في الملاهي جعلتني أختفي

ولا أكاد أرى إلا بالمجهر الاّدمي !!!!:11utup:


دا أنا أحب الرياضة بشكل ماتتصورين !!!!:11retcher

دمت يالتوفي برشاقة ويعقبها سعادة غامرة ..

[سود العيون]

/




\








إشراقة أمل



يا البي أنتي .


الله يبعد عنا بروز الكرش ، والله ما في أبشع منو ، بيكفي إنو بيخرب شكل الإنسان ، وأقل شي إنو بيصير الواحد مثل الشجرة المعوجة ههههههههههه




الحمد لله ما عندي كرش ، وبطني لازق بظهري ـ اللهم لك الحمد










ألف شكر لكِ يا الغلا على هيك وصفة بتعئد



وإن شاء الله بنصح صديقاتي فيها لأنو البعض منهن أكيد بيحتاجها












مودتي لقلبك يا إشراقة









سود

[إشراقـ أمل ـة]

إشراقة أمل



يا البي أنتي .

يسلمووووووووووووووو سود العيوووووون



الله يبعد عنا بروز الكرش ، والله ما في أبشع منو ، بيكفي إنو بيخرب شكل الإنسان ، وأقل شي إنو بيصير الواحد مثل الشجرة المعوجة ههههههههههه

اللهم امييييييين ..

بعض الناس يقول الكرشة المنفوخة بتعطي رزه وشخصية

حاولت أتخيل شكل الشجرة ، ايه اتذكرت الشجرة المعوجه !!!

تشبيه بليغ جدا ..


الحمد لله ما عندي كرش ، وبطني لازق بظهري ـ اللهم لك الحمد

هذا هو الأحلى حياة بدون كرش حياة جميلة ..


ألف شكر لكِ يا الغلا على هيك وصفة بتعئد

اللي يدور ع الجمال بتهووون عنده هالوصفه سوووود


وإن شاء الله بنصح صديقاتي فيها لأنو البعض منهن أكيد بيحتاجها

وخبريني بنتائج الوصفه نجحت معهن ولا ... لا


مودتي لقلبك يا إشراقة

ومودتي وتحياتي وأشواقي لك سوود العيون

وتسلمين على المشاركة اللطيفة

[دفا المشاعر]

أختي الغالية / إشراقة أمل ,

والله طريقة حلوة حيل وسهلة كثير ومفيدة جداً ,

هي ليست مفيدة للكرش فقط أيضاً تفيد الجهاز العصبي

وتوتر ألم المعدة , والتقلصات , وصحة الجسم ,

مشكورة , وباركَ الله فيك يا غالية ,,

لا عدمنا جديدك بكل شوق ,

ودي وتقديري

[إشراقـ أمل ـة]

دفا المشاعر الغالية

أشكرك من أعماق أعماق قلبي على الإضافة الراااائعة

وأسأل الله أن يديم عليك السعادة في حياتك ..

ولك مني أطيب وأعذب تحية

[ريميه123]

ابصراحه
هذا بلاء بوك ياعقاب
انا جسمي زين بس ودي يصير بطني لاصق بظهري
علشان الملابس وتوني بديت بالتخفيف والمشي
وبجرب هذي الوصفه وعلى الله
ويعطيك الف عافيه
على الموضوع الحلوووووووووو:11ap:

[إشراقـ أمل ـة]

ريميه تسلمين والله


وعساك ع القوة ..

ويسلمووووووووووووووو

[همس الرووح]

http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-3aqlxvz3.gif (http://www.3tt3.net/up4)

[إشراقـ أمل ـة]

همس الروح تسلمين على الكلام الحلو

عساك ع القوة

ويسلموووووووووووووو

[حســــام]

شرووووووقه وش ذا كرش بجد اللي بالصوره هههههههه

يسلمو يالغلا على هيك معلومات

لك شكري

[إشراقـ أمل ـة]

حسام

أكيد كرش ...

ألف شكر على المرور والطله العطرة

ويسلمووووووووووووو

[جواد الحب]

الحمد لله على الصحه


الحقيقه ودي اكون يوم واحد لي كرشه


أحس إنها معانات من صدق مؤلمه


ولله الحمد وزني تماااااااااااااام :11umbup::11umbup:



وأفضل شي للسمنه الريـــاضه



مشكوره إشراقه


جواد

[إشراقـ أمل ـة]

فعلا أخوي جواد

معاناة حمل الكرشة معاناة لا يضاهيها معانة ..

أتوقع في مجتمعنا نادرا أن نرى تلك الكروش !!!!

والحمد لله ...


جواد الحب

أسعدني جدا مرورك العطر

ودمت بخير

[عاشقة الفردوس الأعلى]

إشراقة أمل

سبق و أن سمعت عن هذه الوصفة

و قيل على لسان من جربها

أنه خسر 4 كيلوغرام في الأسبوع الواحد!

إن كانت صحيحة ستعد علاجاً سريعاً و فعالاً

شكراً لك عزيزتي

دمت بسرور

[إشراقـ أمل ـة]

أختي عاشقة الفردوس الأعلى

مرورك كرقة الورد وقد سعدتُ به جدا جدا

ويسلموووووووووووووووو على المرور العطر

[الكايد أحلى]

يسلموووو شرووقه على هيك نصائح
والحمد لله مااعندي كرش أبداً

:
:
:

شقرن ^_^

[سندهم]

السلام عليكم.

مُداخلة لو سمحتي
بالمشي .. اقضي على الكرش

http://www.moheet.com/image/41/225-300/416752.jpg
المشي من التمارين الرياضية المفيدة جداً للصحة ولتخفيف الدهون والوزن ، وقد أثبتت دراسة جديدة أن المشي يساعد على التخلص من حجم البطن (الكرش) .

وأشارت الدراسة إلى أن المشي يزيد من حرق الدهون المتراكمة ، خصوصاً تلك الموجودة في البطن ، حيث يفقد الجسم ما يقارب 200 سعرة حرارية لكل ساعة مشي، كما يزداد الحرق مع ازدياد سرعة المشي ومدته.

ويفضل أن تمارس رياضة المشي والمعدة فارغة، لتركز الدماء في منطقة الجهاز الهضمي أثناء امتلائه بالطعام، مما قد يضر الإنسان ويسبب الدوخة والتعب السريع ، حسب ما ورد بجريدة "القبس".

وتنصح الدراسة بممارسة الرياضة بعد الأكل بثلاث ساعات أو في الفجر ، ومن الضروري التدرج في الممارسة ، خصوصاً لمن تعدوا سن الأربعين أو لمن يشكون من بعض الأمراض، بالتوقف عند الشعور بالتعب.

وفي النهاية ، أكد الخبراء أن أثر الرياضة والمشي في معدل حرق الدهون يمتد إلى يومين بعد الممارسة .
<<<<<<<<<<<<

واللي يقول صعب المشي برى

فيه "جهاز السير " يمشي وأنت (ي ) بمكانك /كهربائي فيه ثلاث سرعات

[إشراقـ أمل ـة]

الكايد أحلى

تشرفت بمرورك العاطر

دمت بخير

[إشراقـ أمل ـة]

سندهم

مداخلة جدا راااائعة

يعطيك العافية

تشرفت بمرورك العطر

دمت بخير

[سمووره]

ياساتر يارب
الله يبعدنا عن هالكرووووش ويبعد شبابنا منهااااا
مشكوره عيوني ماقصرتي راح يدعون لك اصحاب هالكروووش
يعطيك العافيه

[إشراقـ أمل ـة]

يارب ..

ياااااااااااااااااااااااا ارب يا سمووووووووووووووره يدعو لي :مزون::مزون:

هم الكرش ولا هم العرس :wink:

مرورك سمورة كنعومة الورد

دمت بود