أسواق
19-10-2014, 11:40 AM
دهان التنحيف الموضعي
هو نفس دهان مجموعة التخسيس يستخدم لتصغير الصدر وشده وتنحيف البطن والارداف وتنحيف الزنود " اعلى الذراعين " واللغلوع اسفل الرقبه ومابين الافخاد
واي منطقه بالجسم
طريقة الاستخدام
الدهان تدهنين او تدلكين فيه المنطقه المراد تنحيفها ثم لفي بكيس نايلون وفوقها مشد او لبس ضيق ليثبت الكيس او البسي بدلة السونا وتحركي او امشي 20 دقيقه وبالنسبه لكل مما يلي استخدامه
للزنود اعلى الدراعين
صفقي للخلف وللأمام 300 مره واتركيه بالكثير اربع ساعات وبالقليل ساعه ثم اشطفي بماء بارد واتركي الجبن والخبز الابيض بدليه بالبر النتايج تظهر من اول اسبوعين ان شاء الله
الصدر
تدهنين الصدر على فوق وتلبسين كيس ثم البسي السنتيانه وقومي ب بهدا التمرين ضمي كفينك على بعض امامك وارفعيهم خلفك وانزليهم مرة اخرى امامك وهكذا 100 مره
اشربي حليب صويا يومياً على الريق وقبل مدة شهر ستكون الحلمه مرفوعه والصدر صغير ومشدود بادن الله
للبطن
دهان التنحيف لابد من مساعد داخلي له وهو انك تأكلين زبادي قليل الدسم قبل الغدا وقبل العشا
وتتركين الغازيات وشرب الماء اثناء الاكل ووقت الدوره لابد تنزل واسهل شيء لهدا الغرض هو تدهنين بطنك بفكس قبل النوم راح ينظف بطنك تنظيف من الدم الي يسبب انتفاخ البطن
الارداف والفخوذ
ادهني بالدهان والبسي بنطلون بدالة السونا وتحركي او امشي عشرين دقيقه وقبل الغدا والعشا تناولي فجل ابيض كمساعد داخلي لتنحيف الارداف والافخاذ
اذا قمتي بهده كلها يبقى الدور الباقي ع الدهان خارجياً ينحف البطن وينقس المقاسات اربع سم كل اسبوعين باذن الله ويشد
الخطوات مع الدهان فقط لمن تريد التنحيف الموضعي
تحفظ بمكان مظلم وبارد " ممنوع الثلاجه "
هو نفس دهان مجموعة التخسيس يستخدم لتصغير الصدر وشده وتنحيف البطن والارداف وتنحيف الزنود " اعلى الذراعين " واللغلوع اسفل الرقبه ومابين الافخاد
واي منطقه بالجسم
طريقة الاستخدام
الدهان تدهنين او تدلكين فيه المنطقه المراد تنحيفها ثم لفي بكيس نايلون وفوقها مشد او لبس ضيق ليثبت الكيس او البسي بدلة السونا وتحركي او امشي 20 دقيقه وبالنسبه لكل مما يلي استخدامه
للزنود اعلى الدراعين
صفقي للخلف وللأمام 300 مره واتركيه بالكثير اربع ساعات وبالقليل ساعه ثم اشطفي بماء بارد واتركي الجبن والخبز الابيض بدليه بالبر النتايج تظهر من اول اسبوعين ان شاء الله
الصدر
تدهنين الصدر على فوق وتلبسين كيس ثم البسي السنتيانه وقومي ب بهدا التمرين ضمي كفينك على بعض امامك وارفعيهم خلفك وانزليهم مرة اخرى امامك وهكذا 100 مره
اشربي حليب صويا يومياً على الريق وقبل مدة شهر ستكون الحلمه مرفوعه والصدر صغير ومشدود بادن الله
للبطن
دهان التنحيف لابد من مساعد داخلي له وهو انك تأكلين زبادي قليل الدسم قبل الغدا وقبل العشا
وتتركين الغازيات وشرب الماء اثناء الاكل ووقت الدوره لابد تنزل واسهل شيء لهدا الغرض هو تدهنين بطنك بفكس قبل النوم راح ينظف بطنك تنظيف من الدم الي يسبب انتفاخ البطن
الارداف والفخوذ
ادهني بالدهان والبسي بنطلون بدالة السونا وتحركي او امشي عشرين دقيقه وقبل الغدا والعشا تناولي فجل ابيض كمساعد داخلي لتنحيف الارداف والافخاذ
اذا قمتي بهده كلها يبقى الدور الباقي ع الدهان خارجياً ينحف البطن وينقس المقاسات اربع سم كل اسبوعين باذن الله ويشد
الخطوات مع الدهان فقط لمن تريد التنحيف الموضعي
تحفظ بمكان مظلم وبارد " ممنوع الثلاجه "