أهــل الحـديث
29-08-2014, 05:10 PM
أهل - الحديث - حديث شريف - محمد - صلى الله عليه وسلم - قرأن كريم
حذرت الدكتورة أميرة زيد، متخصصة التغذية العلاجية، من محاولة البعض إنقاص أوزانهم بسرعة، مؤكدة أن الخطورة تتعدى ما يظنه البعض من مجرد الشعور بالصداع والغثيان، أو الترهلات فى بعض أجزاء الجسم خاصة منطقة الصدر والذراعين.
حيث تزيد نسبة الإصابة بعدة مشكلات صحية، تبدأ أولى مؤشراتها من الإصابة بالإمساك.
وأشارت الدكتورة "أميرة" إلى فتق السرة كأكبر مشكلة يمكن أن تصيب الشخص بعد فترة من الإمساك الذى يحدث كنتيجة لنقص الطعام المفيد والامتناع عن الدهون.
ولتجنب حدوث هذه المشكلة لابد من ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلة البطن أثناء الريجيم، وتجنب حدوث الإمساك من خلال الإكثار من شرب المياه، وتناول الخضراوات والفاكهة المحتوية على الألياف، ومن أهمها التفاح والخيار والطماطم.
وثانى مشكلات الإنقاص السريع للوزن هى احتمال الإصابة بالقرحة الهضمية المعدية، نتيجة نقص العصارة المعدية بالقدر الكافى للطعام.
كما أشارت إلى خطورة الامتناع عن الدهون، والذى يزيد من احتمال الإصابة بحصوات المرارة، فالامتناع عن الدهون يؤدى لعدم تنبيه الحويصلة الصفراء لإفراغ محتوياتها فى الأمعاء، فتصاب بالالتهابات وتتكون بها الحصوات.
نشر في فيتو.
حذرت الدكتورة أميرة زيد، متخصصة التغذية العلاجية، من محاولة البعض إنقاص أوزانهم بسرعة، مؤكدة أن الخطورة تتعدى ما يظنه البعض من مجرد الشعور بالصداع والغثيان، أو الترهلات فى بعض أجزاء الجسم خاصة منطقة الصدر والذراعين.
حيث تزيد نسبة الإصابة بعدة مشكلات صحية، تبدأ أولى مؤشراتها من الإصابة بالإمساك.
وأشارت الدكتورة "أميرة" إلى فتق السرة كأكبر مشكلة يمكن أن تصيب الشخص بعد فترة من الإمساك الذى يحدث كنتيجة لنقص الطعام المفيد والامتناع عن الدهون.
ولتجنب حدوث هذه المشكلة لابد من ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلة البطن أثناء الريجيم، وتجنب حدوث الإمساك من خلال الإكثار من شرب المياه، وتناول الخضراوات والفاكهة المحتوية على الألياف، ومن أهمها التفاح والخيار والطماطم.
وثانى مشكلات الإنقاص السريع للوزن هى احتمال الإصابة بالقرحة الهضمية المعدية، نتيجة نقص العصارة المعدية بالقدر الكافى للطعام.
كما أشارت إلى خطورة الامتناع عن الدهون، والذى يزيد من احتمال الإصابة بحصوات المرارة، فالامتناع عن الدهون يؤدى لعدم تنبيه الحويصلة الصفراء لإفراغ محتوياتها فى الأمعاء، فتصاب بالالتهابات وتتكون بها الحصوات.
نشر في فيتو.