كل عضو يكتب نصيحة طبية ....

[اميره بدنيا حقيره]

بما ان هذا المنتدى الرائع

يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي

بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.


اتمنى الفكرة تعجبكم

انتظر مشاركاتكم

[من يسد بمكانه]

هلا فيك اختي

نصيحتي : خصص 30 دقيقه من يومك لشرب الدخان لووووووووووووول

اقصد لرياضة المشي , فهي تمنعك من الاصابه بامراض القلب


شكرا لك

[][ عبدالعزيز ][]

نصيحتي /



خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن استخدام فرشاة الأسنان قد يقلل من مخاطر الاصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية ناهيك عن حمايتها للصحه الفم واللثه .



أميره موضوع رائع الف شكر لك عليه

[شوق ،،]

مشكوره يا أميره عالموضوع الرائع ... ( ينصح بأجراء بعض التمرينات للعنق خاصة لدى مستعملى أجهزة الحاسوب وأختيار المقاعد المناسبة وأرتفاعها ).

[لــيــل]

( العسل ) دواء ناجع لكلّ الامراض التنفسيّةْ....كالحساسيّة


والزكام والسّعال الشديد....


( الزنجبيل ) مضاد حيوي طبيعي ضدّ الانلفونزا ونوبات البرد....


وتناوله طوال ايّام الشتاء كشراب ساخن يقيك منهما....


وكذلك ( المرّ )....


(اميره )


طرح اكثر منْ رائع....


وجزاكِ الله خيراً....


دمتِ بودّ....

[اميره بدنيا حقيره]

§¤°~®~°¤§ثنكيووووووووووووو على الردود§¤°~®~°¤§

[دفء البوح]

استهلاك زيت الزيتون بكثرة

يسبب الإصابة بالسرطان



الإفراط في تناول البرتقال

قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة


اميره


اشكرك على فكرتك