رجيم سريع المفعول مع نظام غذائى

[حواء غرابيل]

http://3.bp.blogspot.com/-24XPvn6ByFA/U4_k56-54YI/AAAAAAAABYQ/CKGWP2uL-OI/s1600/jk.jpg
اولا عند الدخول الى نظام رجيم يجب عليكى عزيزتى اتباع نقط معينه قبل الدخول فى الرجيم منها
1- عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام. .
2- شرب 6 أكواب من الماء بين الوجبات يوميا.
3- عدم اتباع هذا البرنامج أكثر من 13 يوم ويجب العودة للأكل الطبيعي في اليوم الرابع عشر. .
4- من الممكن أن تفقد 5 – 7 كيلو عند اتباع هذا البرنامج.

الرجيم هنا هنااااااااااااااااااااااا اا (http://gamalk-mohem.blogspot.com/2014/06/blog-post_4654.html)