لمياء الديوان
16-12-2007, 06:32 AM
ان لكل انجاز يحققه الابطال في مشاركاتهم عناصر اربعة رئيسية هم السلاح الذي يهاجمون به و يدافعون به معا و هذه العناصر يجب ان يملكها كل بطل.
1-Competitiveness-صفة و ميزة المنافسة: يتمتع بهذه الصفة الاشخاص الذين يحبون التحدي و يكونون متحفزين لختبار قدراتهم ضد الاشخاص الاخرين.
و من الواضح ان هم يحبون الفوز و يكرهون الخسارة و هذا يحتاجه الرياضي و يجب ان يكون في داخل الرياضي فهذه الميزة لا تدرب من قبل المدرب ممكن ان يعلمك كيف تنافس و لكن يجب ان يكون هذا في داخلك.
ربما يتسائل الناس ( اليس كل شخص يمتلك صفة المنافسة ؟ الاجابة لا ...في الواقع الشخص الذي يمتلك صفة المنافسة يحاول الفوز بكل ما يملك و يصمد بعكس الشخص المقابل.
2-Confidence-الثقة بالنفس:
الثقة في النفس ربما تكون المهارة العقلية رقم 1 التي يملكها الابطال
و ذالك لانهم يثقون في قدراتهم و مهاراتهم على انجاز الواجب فهم يراون نفسهم فائزون و يفكرون و يتصرفون بطرق كلها ثقة و بعض الاوقات الى درجة تجعل المنافس يشك في قدراته عند منافستهم او منازلتهم.
و مثال على هذا الاسطورة محمد علي عندما قال في بداية 1960 انا اعظم ملاكم رغم اعترافه و علميه في ذلك الوقت بأنه لم يكن الاعظم و لكن اصبح الاعظم بعد ذلك بماحققه من انجازات في عالم الملاكمة.
الالتزام بالتعاليم الدينية قد يساعد في شكل كبير في صناعة الثقة في النفس و تحقيق الانجازات و لكن هذا لا يعني ان الشخص الملحد لايستطيع تحقيق نفس الانجازات و لكن هناك منفذ اخر يسلكه لتحقيق الانجاز
تأتي الثقة بالنفس من خلال الاعداد المبكر و المدروس قبل كل مشاركة و ايضا الدراسات العلمية اثبتت ان الرياضي الذي يرسم صورة عن نفسيه يحقق الفوز بالبطولة او المشاركة الدولية قبل ان تقام البطولة دائما يحقق نتائج مميزة.
3-Composure-رباطة جاش, هدؤ-رزانة:
رباطة الجش يمكن ان نلخصها في معنيين هما
اولا: هل تستطيع ان تحافظ على رباطة الجش تحت الضغوط في الاوقات الحرجة ؟
اخر دقيقة في النزال و انت متأخر بثلاثة نقاط هل تستطيع السيطرة على انفعالاتك و انجاز المهمة بالشكل المطلوب و تحقيق الفوز.
ثانيا: كيف تستطيع التعامل مع اخطائك ؟ هل تستطيع المحافظة على هدوئك و نسيان الاخطاء ؟
او تبدأ بالقلق و الاحباط و تبتعد عن اجواء النزال ؟
الملاكم الرصين لا يرتبك و يخلط خطأ واحد باخطاء اخرى.
و مثال على هذا ما حققه البطل الامريكي الاسمر جيسي اونز حيث انه احرز خمس مداليات ذهبية في اولمبياد برلين-المانيا 1936في وجود ادولف هتلر زعيم النازية
4-Focus_التركيز:
التركيز والانتباه الى الاشياء المهمة و خصوصا عند شرود الذهن و التشويش حيث تكون العودة سريعة للتركيز و هذا هو مفتاح عناصر النجاح في الملاكمة و جميع انواع الرياضات الاخرى .
يتطلب من كل ملاكم ان يربط مابين الذهن و الجسد و الروح-
Mind, body and spirit
المصادر:
موقع اتحاد الملاكمة الامريكي للهواة
استفتاء في محطة تلفاز ESPN
كتاب -the eye witness story of a boxing Legend
منقول من الاكاديمية الرياضية العراقية
1-Competitiveness-صفة و ميزة المنافسة: يتمتع بهذه الصفة الاشخاص الذين يحبون التحدي و يكونون متحفزين لختبار قدراتهم ضد الاشخاص الاخرين.
و من الواضح ان هم يحبون الفوز و يكرهون الخسارة و هذا يحتاجه الرياضي و يجب ان يكون في داخل الرياضي فهذه الميزة لا تدرب من قبل المدرب ممكن ان يعلمك كيف تنافس و لكن يجب ان يكون هذا في داخلك.
ربما يتسائل الناس ( اليس كل شخص يمتلك صفة المنافسة ؟ الاجابة لا ...في الواقع الشخص الذي يمتلك صفة المنافسة يحاول الفوز بكل ما يملك و يصمد بعكس الشخص المقابل.
2-Confidence-الثقة بالنفس:
الثقة في النفس ربما تكون المهارة العقلية رقم 1 التي يملكها الابطال
و ذالك لانهم يثقون في قدراتهم و مهاراتهم على انجاز الواجب فهم يراون نفسهم فائزون و يفكرون و يتصرفون بطرق كلها ثقة و بعض الاوقات الى درجة تجعل المنافس يشك في قدراته عند منافستهم او منازلتهم.
و مثال على هذا الاسطورة محمد علي عندما قال في بداية 1960 انا اعظم ملاكم رغم اعترافه و علميه في ذلك الوقت بأنه لم يكن الاعظم و لكن اصبح الاعظم بعد ذلك بماحققه من انجازات في عالم الملاكمة.
الالتزام بالتعاليم الدينية قد يساعد في شكل كبير في صناعة الثقة في النفس و تحقيق الانجازات و لكن هذا لا يعني ان الشخص الملحد لايستطيع تحقيق نفس الانجازات و لكن هناك منفذ اخر يسلكه لتحقيق الانجاز
تأتي الثقة بالنفس من خلال الاعداد المبكر و المدروس قبل كل مشاركة و ايضا الدراسات العلمية اثبتت ان الرياضي الذي يرسم صورة عن نفسيه يحقق الفوز بالبطولة او المشاركة الدولية قبل ان تقام البطولة دائما يحقق نتائج مميزة.
3-Composure-رباطة جاش, هدؤ-رزانة:
رباطة الجش يمكن ان نلخصها في معنيين هما
اولا: هل تستطيع ان تحافظ على رباطة الجش تحت الضغوط في الاوقات الحرجة ؟
اخر دقيقة في النزال و انت متأخر بثلاثة نقاط هل تستطيع السيطرة على انفعالاتك و انجاز المهمة بالشكل المطلوب و تحقيق الفوز.
ثانيا: كيف تستطيع التعامل مع اخطائك ؟ هل تستطيع المحافظة على هدوئك و نسيان الاخطاء ؟
او تبدأ بالقلق و الاحباط و تبتعد عن اجواء النزال ؟
الملاكم الرصين لا يرتبك و يخلط خطأ واحد باخطاء اخرى.
و مثال على هذا ما حققه البطل الامريكي الاسمر جيسي اونز حيث انه احرز خمس مداليات ذهبية في اولمبياد برلين-المانيا 1936في وجود ادولف هتلر زعيم النازية
4-Focus_التركيز:
التركيز والانتباه الى الاشياء المهمة و خصوصا عند شرود الذهن و التشويش حيث تكون العودة سريعة للتركيز و هذا هو مفتاح عناصر النجاح في الملاكمة و جميع انواع الرياضات الاخرى .
يتطلب من كل ملاكم ان يربط مابين الذهن و الجسد و الروح-
Mind, body and spirit
المصادر:
موقع اتحاد الملاكمة الامريكي للهواة
استفتاء في محطة تلفاز ESPN
كتاب -the eye witness story of a boxing Legend
منقول من الاكاديمية الرياضية العراقية