نظام غذائى لإنقاص الوزن بسرعه:

[حواء غرابيل]

http://1.bp.blogspot.com/-azpWjYJOS1g/U5aJ2RuFkGI/AAAAAAAABaw/L0GLo0X-duE/s1600/index.jpeg
نظام غذائى لإنقاص الوزن بسرعه:

اليوم الاول

وجبة العشاء:
نصف ثمرة جريب فروت أو نصف ثمرة برتقال كبيرة
1سمك مشوي + طبق سلطة خيار مع طماطم كبير + حبة تفاح.

اليوم الثانى

وجبة الإفطار:المزيد هناااااااااااااااااااا (http://gamalk-mohem.blogspot.com/2014/06/blog-post_5867.html)