عقيل الخزرجي
14-11-2007, 02:37 PM
تقييم الأداء الفني لمهارات التنطيط
التنطيط العالي
الجسم منتصب ميل خفيف للأمام
اليد المحاورة منقبضة وخلف الكرة تدفع الكرة للأمام
ارتفاع الكرة فوق الوسط ونحت الكتفين
تنطيط الكرة بأصابع اليد
اليد الحرة تحمي الكرة مع متابعة الكرة أثناء التنطيط
التنطيط
المنخفض
الوقفة متوازنة
والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب
اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
تنطيط الكرة في مساواة الركبة أو أقل
تنطيط الكرة بأصابع اليد
استخدام الجسم واليد الحرة لحماية الكرة
متابعة الكرة باليد أثناء التنطيط
محاورة مع تغيير السرعة
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
دفع الكرة للخارج الجري بعدها
التغيير للمحاورة المنخفضة لمستوى الركبة و التحكم بالكرة
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
متابعة الكرة باليد أثناء التنطيط
المحاورة بالانسحاب للخلف
الوقفة متوازنة
والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
الرأس للأعلى لرؤية الهدف
التغيير للمحاورة للانسحاب للخلف عند مستوى الركبة
خطوات قصيرة وسريعة للخلف
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
التغيير للمحاورة السريعة لمستوى الوسط ودفع المحاورة للخارج والجري
المحاورة مع تغيير الاتجاه للجانب
من أمام الجسم الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
دفع الكرة أمام الجسيم بزاوية للخلف
المحاورة قرب الجسم
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
تغيير اليدين تنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
متابعة الكرة باليد أثناء التنطيط
المحاورة العكسية ( الارتكاز )
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
ارتكاز عكسي على القدم الأمامية خطوة للجانب بالقدم الخلفية
و سحب التنطيطة الثانية للأمام
تغيير اليدين تنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
المحاورة بتغيير الاتجاه من الداخل للخارج
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة
هي الأبعد عن الخصم
حركة خداع لتقاطع الكرة من أمام الجسم
دوران اليد بسرعة لتصبح فوق الكرة
محاورة لنفس الجانب وللخارج
التحكم بتنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
المحاورة من خلف الظهر
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة
هي الأبعد عن الخصم
حركة الحوض للأمام
سحب التنطيطة الثانية خاف الظهر ثم للأمام
تغيير اليدين و التحكم بتنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية
التنطيط العالي
الجسم منتصب ميل خفيف للأمام
اليد المحاورة منقبضة وخلف الكرة تدفع الكرة للأمام
ارتفاع الكرة فوق الوسط ونحت الكتفين
تنطيط الكرة بأصابع اليد
اليد الحرة تحمي الكرة مع متابعة الكرة أثناء التنطيط
التنطيط
المنخفض
الوقفة متوازنة
والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب
اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
تنطيط الكرة في مساواة الركبة أو أقل
تنطيط الكرة بأصابع اليد
استخدام الجسم واليد الحرة لحماية الكرة
متابعة الكرة باليد أثناء التنطيط
محاورة مع تغيير السرعة
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
دفع الكرة للخارج الجري بعدها
التغيير للمحاورة المنخفضة لمستوى الركبة و التحكم بالكرة
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
متابعة الكرة باليد أثناء التنطيط
المحاورة بالانسحاب للخلف
الوقفة متوازنة
والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
الرأس للأعلى لرؤية الهدف
التغيير للمحاورة للانسحاب للخلف عند مستوى الركبة
خطوات قصيرة وسريعة للخلف
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
التغيير للمحاورة السريعة لمستوى الوسط ودفع المحاورة للخارج والجري
المحاورة مع تغيير الاتجاه للجانب
من أمام الجسم الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
دفع الكرة أمام الجسيم بزاوية للخلف
المحاورة قرب الجسم
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
تغيير اليدين تنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
متابعة الكرة باليد أثناء التنطيط
المحاورة العكسية ( الارتكاز )
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة هي الأبعد عن الخصم
ارتكاز عكسي على القدم الأمامية خطوة للجانب بالقدم الخلفية
و سحب التنطيطة الثانية للأمام
تغيير اليدين تنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية الكرة
المحاورة بتغيير الاتجاه من الداخل للخارج
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة
هي الأبعد عن الخصم
حركة خداع لتقاطع الكرة من أمام الجسم
دوران اليد بسرعة لتصبح فوق الكرة
محاورة لنفس الجانب وللخارج
التحكم بتنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
المحاورة من خلف الظهر
الوقفة متوازنة والركبتين مثنيتين
و الجسم للجانب اليد السائدة
هي الأبعد عن الخصم
حركة الحوض للأمام
سحب التنطيطة الثانية خاف الظهر ثم للأمام
تغيير اليدين و التحكم بتنطيط الكرة في مساوى الركبة أو أقل
الجسم واليد غير المحاورة تستخدم لحماية