نصائح هامه لشد الجسم بعد الرجيم

[حواء غرابيل]

وإليك بعض النصائح البسيطة لشد الجلد والتخلص من الترهل

1- أحترسى من الرجيم السريع
(http://new-mother-baby.blogspot.com/2014/04/blog-post_1440.html)
للحفاظ على جلدك مشدوداً هو ألا تفقدي الوزن بشكل سريع فأنه مضر جدا للصحه ويؤدى الى ترهلات الجسم

2- قللى من تعريض الجلد للعوامل الخارجيه (http://new-mother-baby.blogspot.com/2014/04/blog-post_1440.html)

يجب ألا تعرضيه كثيراً للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والكلور في مياه حمام السباحة لأن ذلك قد يجعله يبدو مترهلاً أكثر

3-الكولاجين (http://new-mother-baby.blogspot.com/2014/04/blog-post_1440.html)

الباقى هنااااااااااااااااااااااا اااا (http://new-mother-baby.blogspot.com/2014/04/blog-post_1440.html)