رجيم جميل جدا (الاسبوع الخامس)

[حواء غرابيل]

http://4.bp.blogspot.com/-h9gzVAEap_I/U0cUzrgF1oI/AAAAAAAAA4o/4HhFcPy4QkQ/s1600/images.jpg
الافطار (http://gamalk-mohem.blogspot.com/2014/04/blog-post_11.html)
شريحة توست + 2 ملعقة عسل أو مربى
أو شريحة توست + 5 ملعقة جبنة قريش أو جبن منزوع الدسم
مع وجبة الإفطار يجب تناول 3 أكواب ماء + 2 حبة ردة او 2 ملعقة ردة

الغداء : هنا (http://gamalk-mohem.blogspot.com/2014/04/blog-post_11.html)