جميل الثبيتي
11-08-2007, 07:28 PM
( ** وباء ** ) قاتل منتشر بيننا احذروا !!!!!
يكاد يكون من المستحيل أن تقع عينيك على برنامج تلفزيوني بأي قناة أو تقرا مجلة حتى ولو مجلة سيارات ولا تجد بها موضوع يتحدث عن السمنة ومن الملاحظ أن غالبية هذه البرامج موجه للنساء باعتبارهن أكثر ولع بالرشاقة والمحافظة على الوزن ومع إنتشار هذه الظاهرة بتنا نرى برامج أيضا موجهة للرجال ، وإما الطامة الكبرى فهي ظهور برامج خاصة بالأطفال وأصبحت وسائل إنقاص الوزن متعددة ومتنوعة ولها مسميات عديدة لا تخفى على احد منا وهناك لفظ شائع يستخدم بيننا كمسلمين وهو ( رجيم ) والرجيم هو الشيطان والعياذ بالله ولا يقتصر الوضع على دولة محددة بعينها أو لمستوى معيشي بل أن الظاهرة موجود ومنتشرة في معظم دول العالم ويمكن أن نتجاوز النظرية العلمية الرافضة لمبدأ التعميم ونقول أن جميعها تعاني من هذه الظاهرة وحتى لا يظن البعض أن هذه الظاهرة مصدرها كثرة الأكل فقط بل هناك أسباب عديدة وتدخل العوامل الوراثية بقوة في هذه المعضلة وحتى نلقي الضوء بصورة واقعية تعالوا بنا نبحر في عالم السمنة علنا نجدف بمركبنا تجاه شاطئ الرشاقة .
تعريف السمنة :
إن عبارة السمنة غالبا ما تخلط مع الوزن الزائد إلا أن العبارتين ليست متشابهتين فالسمنة من جهة هي تراكم الدهون بشكل كاف لتمثل خطرا على الصحة وهي تحدث عندما يتجاوز مقدار إمتصاص الطاقة ( على شكل إستقلاب في الراحة والنشاط البدني) أما زيادة الوزن فتعني أن الشخص يحمل وزن زائد أكثر من الوزن الطبيعي الملائم لطوله .
السمنة / نظرة عامة
تعبر الدراسات عن العلاقة بين وزن الجسم وطوله بواسطة (مؤشر – Index) كتلة الجسم = (كجم/م2)ويعد الأشخاص ذوي منسوب أعلى من 30مصابون بالسمنة وذوي النسب 25 وزن زائد وبحسب الدراسات والتي للسف لا توجد بمثل دقتها لدينا غلا إنها بالغرب يمثل 20% من الغربيين من ذوي الحالة الثانية
ماهو السبب الرئيس للسمنة :
السبب الرئيس للسمنة :
هو عدم التوازن بين إستهلاك الطاقة وتبديدها حيث أن الطاقة الزائدة والغير مستهلكة تخزن على شكل دهون ويزداد خطر الموت جدا مع زيادة الوزن .
كيف نستطيع أن نعرف وزننا ؟
يعد المقياس الأكثر إنتشار ودقة في تحديد الوزن الزائد هو مقياس (حساب كتلة الجسم )(BMI) وهي إختصار لكلمة (Body Mass Index) ويحتسب بقسمة الوزن الحالي بالكيلوجرام على مربع الطول وعلى سبيل المثال: ) الوزن الحالي 70كيلو جرام الطول الحالي 1.75م) تطبيق المعادلة =70÷1.75×1.75=70÷3.0625=22.85وتقريبا 23وهي بحسب المقياس وزن طبيعي بل ومثالي ويوضح الجدول التالي كيفية معرفة وزننا الحالي والتصنيف الذي نصنف به :
الفئة نسبة كتلة الجسم (كجم/م2)
الوزن الناقص تحت 20
الوزن الطبيعي 20.0 – 24.9
وزن زائد 25.0- 29.9
سمين 30.0-39.9
سمين جدا 40.0 فما فوق
العوامل الوراثية:
سبق وان اشرنا في السابق أن للعوامل الوراثية دور حيث أن السمنة تصيب أفراد عائلة بعينها بسببها على الرغم من أن بعض الأفراد يظهرون وكان لديهم الاستعداد ليصابوا بزيادة الوزن . وربما كان لعمل العديد من الجينات مع في التأثير على تبديد الطاقة وعلى إستهلاكها ، وكان التعرف على جين السمنة لدى الفئران عام 1994م قد وسع أفق البحث فجين السمنة (P gene) يتضمن بروتينا هو البيتين تولده خلايا دهنية (Adipocytes) وتفرزه إلى الدم .
العوامل الفيزولوجيه
العوامل الإجتماعية والإقتصاديه
العوامل السلوكية/ النفسية المحددة
تعتبر السمنة عاملا أساسيا في تطور عدد من الأمراض ومنها:
1) ارتفاع ضغط الدم
2) الداء السكري
3) أمراض المرارة
4) الخبيث ( السرطان)
5)
هل السمنة وباء ؟؟
والجواب نعم فالوباء يعرف بأنه الفترة التي يضرب فيها داء معين مجموعة بشرية
وأعتقد بأن داء السمنة قد ضرب وضرب بشدة فهل أن لنا أن نحاربه ونقتلعه من بيننا ؟ أظن أننا قادرين فقط بقليل من الصبر وهذه أخلاق المسلم وقليل من الإر
منقول بتاريخ السبت 11/ اغسطس/2007 وبتصرف من الناقل
يكاد يكون من المستحيل أن تقع عينيك على برنامج تلفزيوني بأي قناة أو تقرا مجلة حتى ولو مجلة سيارات ولا تجد بها موضوع يتحدث عن السمنة ومن الملاحظ أن غالبية هذه البرامج موجه للنساء باعتبارهن أكثر ولع بالرشاقة والمحافظة على الوزن ومع إنتشار هذه الظاهرة بتنا نرى برامج أيضا موجهة للرجال ، وإما الطامة الكبرى فهي ظهور برامج خاصة بالأطفال وأصبحت وسائل إنقاص الوزن متعددة ومتنوعة ولها مسميات عديدة لا تخفى على احد منا وهناك لفظ شائع يستخدم بيننا كمسلمين وهو ( رجيم ) والرجيم هو الشيطان والعياذ بالله ولا يقتصر الوضع على دولة محددة بعينها أو لمستوى معيشي بل أن الظاهرة موجود ومنتشرة في معظم دول العالم ويمكن أن نتجاوز النظرية العلمية الرافضة لمبدأ التعميم ونقول أن جميعها تعاني من هذه الظاهرة وحتى لا يظن البعض أن هذه الظاهرة مصدرها كثرة الأكل فقط بل هناك أسباب عديدة وتدخل العوامل الوراثية بقوة في هذه المعضلة وحتى نلقي الضوء بصورة واقعية تعالوا بنا نبحر في عالم السمنة علنا نجدف بمركبنا تجاه شاطئ الرشاقة .
تعريف السمنة :
إن عبارة السمنة غالبا ما تخلط مع الوزن الزائد إلا أن العبارتين ليست متشابهتين فالسمنة من جهة هي تراكم الدهون بشكل كاف لتمثل خطرا على الصحة وهي تحدث عندما يتجاوز مقدار إمتصاص الطاقة ( على شكل إستقلاب في الراحة والنشاط البدني) أما زيادة الوزن فتعني أن الشخص يحمل وزن زائد أكثر من الوزن الطبيعي الملائم لطوله .
السمنة / نظرة عامة
تعبر الدراسات عن العلاقة بين وزن الجسم وطوله بواسطة (مؤشر – Index) كتلة الجسم = (كجم/م2)ويعد الأشخاص ذوي منسوب أعلى من 30مصابون بالسمنة وذوي النسب 25 وزن زائد وبحسب الدراسات والتي للسف لا توجد بمثل دقتها لدينا غلا إنها بالغرب يمثل 20% من الغربيين من ذوي الحالة الثانية
ماهو السبب الرئيس للسمنة :
السبب الرئيس للسمنة :
هو عدم التوازن بين إستهلاك الطاقة وتبديدها حيث أن الطاقة الزائدة والغير مستهلكة تخزن على شكل دهون ويزداد خطر الموت جدا مع زيادة الوزن .
كيف نستطيع أن نعرف وزننا ؟
يعد المقياس الأكثر إنتشار ودقة في تحديد الوزن الزائد هو مقياس (حساب كتلة الجسم )(BMI) وهي إختصار لكلمة (Body Mass Index) ويحتسب بقسمة الوزن الحالي بالكيلوجرام على مربع الطول وعلى سبيل المثال: ) الوزن الحالي 70كيلو جرام الطول الحالي 1.75م) تطبيق المعادلة =70÷1.75×1.75=70÷3.0625=22.85وتقريبا 23وهي بحسب المقياس وزن طبيعي بل ومثالي ويوضح الجدول التالي كيفية معرفة وزننا الحالي والتصنيف الذي نصنف به :
الفئة نسبة كتلة الجسم (كجم/م2)
الوزن الناقص تحت 20
الوزن الطبيعي 20.0 – 24.9
وزن زائد 25.0- 29.9
سمين 30.0-39.9
سمين جدا 40.0 فما فوق
العوامل الوراثية:
سبق وان اشرنا في السابق أن للعوامل الوراثية دور حيث أن السمنة تصيب أفراد عائلة بعينها بسببها على الرغم من أن بعض الأفراد يظهرون وكان لديهم الاستعداد ليصابوا بزيادة الوزن . وربما كان لعمل العديد من الجينات مع في التأثير على تبديد الطاقة وعلى إستهلاكها ، وكان التعرف على جين السمنة لدى الفئران عام 1994م قد وسع أفق البحث فجين السمنة (P gene) يتضمن بروتينا هو البيتين تولده خلايا دهنية (Adipocytes) وتفرزه إلى الدم .
العوامل الفيزولوجيه
العوامل الإجتماعية والإقتصاديه
العوامل السلوكية/ النفسية المحددة
تعتبر السمنة عاملا أساسيا في تطور عدد من الأمراض ومنها:
1) ارتفاع ضغط الدم
2) الداء السكري
3) أمراض المرارة
4) الخبيث ( السرطان)
5)
هل السمنة وباء ؟؟
والجواب نعم فالوباء يعرف بأنه الفترة التي يضرب فيها داء معين مجموعة بشرية
وأعتقد بأن داء السمنة قد ضرب وضرب بشدة فهل أن لنا أن نحاربه ونقتلعه من بيننا ؟ أظن أننا قادرين فقط بقليل من الصبر وهذه أخلاق المسلم وقليل من الإر
منقول بتاريخ السبت 11/ اغسطس/2007 وبتصرف من الناقل