بسم الله الرحمن الرحيم
في المرة الماضية كتبت وصفه للتخفيف من الوزن الزائد، فقلت أنه لابد من وصفة أخرى لزيادة الوزن(ههههههههه)،(!!!!!!!!!!!!)
نبدأ...............
1- الإكثار من تناول الوجبات السريعه.
2- الإكثار من أكل المفطح.
3- يكون الفطور عبارة عن كبسة دجاج.
4- أكل الحلويات والشوكولاته قبل التوجه للنوم مباشرة.
5- زيادة عدد ساعات النوم بعد كل وجبه.
6- قلة الحركة.
7- الجلوس ساعات طويلة ع التلفزيون مع توفير الآتي(مكسرات، مشروبات غازيه ، بوب كورن، حلويات منوعه)أثناء المشاهده.
ولكم عليه إذا ماتخنتوا خلال أسبوعين
وراح تقولوا للنحـــــــــــافه.
جربو وردو عليه