الـسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمهور خط النار
الجمهور الملكي

* بعيد عن التعاقدات والأخبار تعالوا نشوف وش فائدة التمارين الصباحية وكيف نقدر نهيأ
بيئه لها بحكم الجو الحار جدا وارتفاع الرطوبه ..

الشمس مهمه جدا يعني ممكن يتعرض لها الاعب ساعه ل ساعه ونص وبعد كذا نشوف حل

* نلاحظ في آغلب الدول الأوروبية عند تساقط الثلوج عليها يتم تغطية الملاعب التدريب بـغطاء مطاطي ينفخ بالهـواء ويتقفل الملعب بالكامل وتتحكم بدرجة الحرارة .. :teeth::teeth:
الفكرة غير مكلفه بقدر مردودها على الاعبين ..


يكفي انه تساعد التمارين الصباحية على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم

وتحفيزه على إفراز هرمون الإندروفين الذي يعمل على تحسين المزاج وتخفيف الضغط والتوتر ..

اعطوني أرائكم وافكاركم