اثر التدريب الفتري باستخدام ازمنة مختلفة من منطقة الجهد الاولى في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومعدل سرعة النبض لدى لاعبي كرة السلة
الباحث: محمد مرعي علي محمد
المشرف: أ.م.د كنعان محمود عبد الزراق حيدر
جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
2004
هدف البحث الكشف عن ماياتي:
1. اثر التدريب الفتري باستخدام منطقة الجهد الاولى (atp_pc) الزمن الاول والثاني-الثالث والرابع في بعض المتغيرات البدنية (السرعة الانتقالية ،والرشاقة ،والقوة الانفجارية، والقوة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين) والمهارية (سرعة المحاورة بالكرة، سرعة التمرير،والتصويب من اسفل السلة) ومعدل سرعة النبض بعد الجهد مباشرةً وفي فترة الاستشفاء للاختبارات البدنية (السرعة الانتقالية، والرشاقة ، والقوة المميزة بالسرعة للذراعين)لدى لاعبي كرة السلة ، بين الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث.
2. الفرق في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومعدل سرعة النبض بعد الجهد وفي فترة الاستشفاء بين الاختبارات البعدية لمجموعتي البحث.
افترض الباحث الفروض الاتية :
1. وجود فروق معنوية في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومعدل سرعة النبض بعد الجهد وفي فترة الاستشفاء لدى لاعبي كرة السلة بين الاختبارات القبلية والبعدية ولصالح الاختبارات البعدية لمجموعتي البحث.
2. وجود فروق معنوية في بعض المتغيرات البدنية والمهارية ومعدل سرعة النبض بعد الجهد وفي فترة الاستشفاء في الاختبارات البعدية بين مجموعتي البحث ولصالح المجموعة الثانية .
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث ، وتكونت عينة البحث من (16) لاعبا من مركز شباب الموصل وباعمار (16-17) سنة ، قسموا الى مجموعتين تجريبيتين وبطريقة الازواج المتماثلة وبواقع (8)لاعبين لكل مجموعة وتم اجراء التكافؤ والتجانس بينهم في متغيرات (العمر ، الطول ، الوزن) ومعدل سرعة النبض وقت الراحة فضلا عن عدد من عناصر اللياقة البدنية والمهارية.
وتم اعتماد التصميم التجريبي الذي يطلق عليه (تصميم المجموعات المتكافئة العشوائية الاختيار ذات الاختبار القبلي والبعدي) ،وتضمنت اجراءات البحث على الاختبارات القبلية لعدد من عناصر اللياقة البدنية والمهارية وقياس معدل سرعة النبض بعد الجهد وفي فترة الاستشفاء ، وبعدها تم تنفيذ البرنامجين التدريبين اللذين تم اعدادهما وعرضهما على مجموعة من الخبراء والمختصين واللذين اعتمدا على جدول دليل التدريب الفتري لمنطقة الجهد الاولى (atp-pc) اذ استخدمت المجموعة الاولى الزمن الاول والثاني (10،15) ثانية ، والمجموعة الثانية استخدمت الزمن الثالث والرابع (20،25) ثانية ، وقد استغرق تنفيذ البرنامجين (48)يوما ، أي اليوم الاول للمجموعة التجريبية الاولى والذي يليه للمجموعة الثانية وهكذا وبعد الانتهاء من تنفيذ البرنامجين التدريبين تم اجراء الاختبارات البعدية .
استخدم الباحث الوسائل الاحصائية الاتية :
(الوسط الحسابي ، والانحراف المعياري، ومعامل الارتباط البسيط ، واختبارات (ت) للاوساط الحسابية الغير مرتبطة ، واختبار (ت) للاوساط الحسابية المرتبطة).
وفي ضوء النتائج التي توصل اليها الباحث استنتج ما ياتي :
1. احدث التدريب الفتري منطقة الجهد الاولى الزمن (الاول والثاني – الثالث والرابع) تفوقا في جميع المتغيرات البدنية والمهارية في الاختبارات البعدية عند مقارنتها بالاختبارات القبلية ، وكان التفوق الاكبر لصالح المجموعة التجريبية الاولى، الا في اختبار الرشاقة والتهديف من اسفل السلة فقد كان التفوق لصالح المجموعة التدريبية الثانية.
2. ادى التدريب الفتري الى رفع معدل النبض بعد الجهد مباشرة في القياسات البعدية للاختبارات البدنية عند مقارنتها بالقياسات القبلية .
3. ادى التدريب الفتري الى خفض معدل النبض في فترة الاستشفاء في القياسات البعدية للاختبارات البدنية عند مقارنتها بالقياسات القبلية وكان الانخفاض الاكبر لصالح المجموعة التجريبية الثانية .
كما اوصى الباحث ما ياتي :
1. اعتماد المدربين عند بناء البرامج التدريبية على جدول دليل التدريب الفتري .
2. اعتماد المدربين عند بناء البرامج التدريبية على مبدأ الخصوصية وفق انظمة انتاج الطاقة.
3. استخدام برنامج التدريب الفتري منطقة الجهد الاولى الزمن (الاول والثاني) في فترة الاعداد البدني الخاص .
4. استخدام برنامج التدريب الفتري منطقة الجهد الثاني الزمن (الثالث والرابع) في فترة الاعداد البدني العام .
5. استخدام النبض كمؤشر للحالة التدريبية للاعب بعد الجهد وفي فترة الاستشفاء .
رد مع اقتباس
