دفتر منتدى غرابيل

[غرام المشاعر]

وجن محمد
ماشاء الله تبارك الله يومك حافل بنشاطك الرائع
تنوعت الفقرات التي قدمتيها
في الحقيقية ابدعتي الله يعطيكِ ألف عافيه
دمتي بخير

[اذكر الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم معطر بذكر الله

أولاً أشكر أختي الحبيبة غرام المشاعر على إتاحة الفرصة بفكرتها الرائعة

أن نعيش أيام مع أعمدة المنتدى بعطائهم الجم

وأشكر الغالية وجن على روعتها وتميزها بيوم حافل بروائع

من إختيار قمة المنتدى ..

وكل الشكر غلاتي لأنك ورطتيني :)

فديت قلبك ما راح أكون في روعة ما قدمتيه وأتمنى أن أكون عند حسن ظنكم

وأحاول أن أطرح بين يدكم ما يروق لي وأتمنى أن ينال إعجابكم

ولكن سأبدأ غداً بإذن الله

حبيت أسجل حضوري وأسطر إعجابي بيوم حبيبتي وجن وما نثرته من درر قيمة

وتقديري لأختي الحبيبة غربة الروح وعلى متابعتها وتواجدها الذي يعطر أيامنا برقيها

لكم جميعاً تقديري وإحترامي وفاااائق ودي

[تــآج]

وتذكر دائما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياةبطاعة الله عز وجل

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

احلامنا
كالعصافير’’’

تمسي معنا واذا اصبح الصبح طآرت,,

^^

ذكرني ~

على المخــدهـ نبني قصـــور من ثلــــج ..
{ وإليا شرقت شمس الضحـــى .. ذوبتهــآ |

رآآآئـع ممتع دفتر قلب غرآبيل

حفظكـ ربي وحقق آمانيكـ

~~

ننتظركـ أذكر الله بكل شوووق

وديـ وتقديري لكمـ

~

[اذكر الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سأبدأ يومي بكم فأنتم مثلها بكل شيء وبعدها سأقف معكم وقفة تأملية عميقة لروعتكم أعضاء غرابيل












ما أجمل تلك الورود كلها رائعة مهما تنوعت وأختلفت في لونها وشذاها فجميعها خلابة وجذابة

وهكذا أنتم أعضاء غرابيل في جمالها وتنوع أشكالها وإختلافها

منا هنا بدأت معكم ومن هنا تعلمت منكم فأنتم العطاء بأنواعه وأشكاله معطر بفيض سطوركم

ويجذبنا بروعة فكركم مهما أختلف ومهما تنوع فأنتم مثل باقات الورد يفوح شذى عطرها ويُسعدنا

مثل عطاءكم الذي يبهرني ..


وسأكون معكم

[اذكر الله]

همسة
ابتسم من قلبك
كي تصل لقلوب الآخرين
*_*

يكمن سر الحياة السعيدة والمديدة في الابتسامة النابعة من القلب التي تعبر عن شعور حقيقي بالفرح عند الالتقاء بالآخرين أو في المواقف التي تتطلب ذلك.

أنتظروني

[اذكر الله]

الحياة جميلة لو غمرناها بالحب

الحب أسمى شيء بالوجود

الحب الطاهر النقي الحب الصادق

تعالوا معي لنستمتع بتلك السطور عن الحب الحقيقي





الحب الحقيقى هو....
الحب الحقيقي .. هو أن تزرع في طريق من تحبهم وردة حمراء .. وتزرع في خيالهم حكاية جميلة .. وتزرع في قلوبهم نبضات صادقة .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن ترمي لهم بطوق النجاة في لحظه الغرق .. وتبني لهم جسر الأمان في لحظات الخوف .. وتمنحهم ثوبك في لحظات العري كي تسترهم .. تم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تبيع دموعك كي تشتري لهم الفرح .. وتتراقص بينهم ألما كي تمنحهم السعادة .. وتبكي بعيدا عنهم كي لا تفسد فرحهم .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تتحول الى عكاز كي ترحم عجزهم .. وتتحول الى مرآة كي تقوم عيوبهم .. وتتحول الى مطر كي تبلل جفافهم .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تخترع لهم الهواء عند اختناقهم .. وتنزف لهم دموعك عند عطشهم .. وتقتطع لهم من جسدك عند جوعهم .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي هو أن تشعل أناملك كي تضيء لهم الطريق .. وتحرق أيامك كي تبث فيهم الدفء .. وتمنحهم عينيك بدون تردد كي تنير لهم الظلام .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تساعدهم على الوقوف عند التعثر .. وتساعدهم على الفرح عند الحزن .. وتسعدهم على الأمل عند اليأس .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تحتفظ لهم في داخلك بمساحة جميلة من الأحلام .. ومساحة شاسعة من الرحمة والمودة ..وأن تملك قدرة فائقة على الغفران لهم مهما اساؤوا اليك .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن ترد عنهم كلمات السوء في غيابهم .. وتحرص على بقائهم صفحة بيضاء في أعين الآخرين .. وتحفظهم مهما غابوا عنك .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تترجم احساسهم الى من يهمهم أمره .. وتحمل أحلامهم الى من لا يكتمل حلمهم الا به .. وتدعو لهم بالسعادة مع سواك اذا كانت سعادتهم مع سواك .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تمتص حزنهم وتمتليء به .. وتنصت الى همومهم وتتضخم بها .. وتحمل عنهم ما لا يستطيعون حمله من متاعب الحياة ..ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تقدم لهم دعوة الى الحياة حين يفقدون شهية الحياة .. وتقدم لهم دعوة للحلم حين يفقدون المعنى الجميل للحلم .. وتقدم لهم دعوة اللجوء الى قلبك حين تغلق القلوب في وجوههم .. ثم لا تنتظر المقابل ..!
الحب الحقيقي .. هو أن تتجرد من أنانيتك من أجلهم .. وأن لا تفرض عليهم مشاعرك وأحلامك .. وأن لا تصطاد قلوبهم في الماء العكر .. ثم لا تنتظر المقابل ..!


همسة
لنعيش الحب ونرتقي بمعناه ونترك الزيف في حياتنا كي نعرف معنى السعادة

أتمنى أن يكون يومي معكم مليء بالجمال

[اذكر الله]

الدعاء لب العبادة فأكثروا من الدعاء


أن الله تعالى سماه دينا فقال سبحانه: {فَـٱدْعُوهُ مُخْلِصِينَ لَهُ ٱلدّينَ} [الأعراف:29].
أنه أكرم شيء على الله تعالى، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((ليس شيء أكرم على الله عز وجل من الدعاء)) - أخرجه أحمد
أنه من أفضل العبادات، قال الله تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُـمْ ٱدْعُونِى أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ ٱلَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِى سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دٰخِرِينَ} [غافر:60]، وعن النعمان بن بشير قال: قال النبيُّ صلى الله عليه وسلم: ((الدعاء هو العبادة))، ثم قرأ: {وَقَالَ رَبُّكُـمْ ٱدْعُونِى أَسْتَجِبْ لَكُمْ...} - أخرجه أحمد

[اذكر الله]

إستراحة مع الفرفشة

نكت مضحكة تخفف من أعباء يومنا المليء بالمشاغل والمسؤوليات

واحد قال لابوه بابا عاوز اكمل دراستى برة قال و ايه المشكلة ،قول لامك تفرشك فى الحوش بس خد بالك لتبرد

2
مرة اتنين اغبية كانوا ماشيين طلع عليهم اسد راح واحد رمى عليه طوبة و قعد يجرى و بص وراه لقى زميله واقف ما بيجريش ليه ؟ قاله واجرى ليه هو انا اللى ضربته

3
مرة واحدة حامل ابنها الصغير بيسالها ايه اللى فى بطنك ده يا ماما قالتله : ده اخوك يا حبيبى .....تانى يوم فى المدرسة المدرس ساله : انت عندك اخوات ؟ قاله : كان عندى واحد بس ماما اكلته

4
مرة تلميذ بيسال الاستاذ بيقول له : هو ممكن يعاقب الانسان على حاجة معملهاش ؟ قاله له : لا طبعا ، ففرح التلميذ اوى و قاله له خلاص انا معملتش الواجب

5
توام بيقول لاخوه التوام و هو متنرفزا : انت كنت فين ياعم امك حمتنى مرتين

6
واحد متجوز و قاعد فى البيت و بيبص كتير فى عقد الزواج ، مراته قالت له: "بتبص فى عقد الزواج ليه يا حبيبى ؟ قالها " مش عارف يا حياتى الماذون كتب تاريخ انتهاء العقد فين

8
مرة اتنين متاخرين على المدرسة الاستاذ بيسال الاول انت ايه اللى اخرك قاله كانت فيه 5 جنية ضيعة منى و بدور عليها فمسك التانى و قاله وانت ايه اللى اخرك قال اصل انا اللى كنت دايس عليها


















يا ويله إلا ما يضحك

[اذكر الله]

اللي يبي يعرف إسمه بالياباني يتفضل ؟؟؟؟؟

A= كا
B = تو
C= مي
D = تي
E = كو
F = لو
G = جي
H = ري
I = كي
J = زو
K = مي
L = تا
M = رِن
N = تو
O =مو
P = نو
Q = كي
R = شِ
S= أري
T= تشاي
U = دو
V = رو
W = ماي
X = نا
Y = فو
z= زي

عاشت الأسامي


أختكم

كاتشايريميموش كاتاتاكاري

احم احم
اقصد أذكر الله

ولا زلت معكم فديتني

[اذكر الله]

كيف تكون حسن الخلق ؟؟

خذ ورقة وقلم واكتب السلوك الذي عندك وتريد أن تغيره فمثلاً ستكتب أنك غير لطيف مع الناس وتعصب بسرعة ولاتبتسم في وجوههم ................الخ اكتب كل شيء غير جيد تفعله مع الناس سواء شي صغير أو كبير حتى لو كان هذا الشيء أنك لاتستمع لهم بأمانة ... أوكي مركزين معاي حتى الان اكتب الاسئلة التالية وتحت كل سؤال الاجابة عليه ..

اكتب س 1 ليش انت تريد تغيير هذا السلوك السيء ؟

اكتب س2 هل أنت متضايق من هذا السلوك وحاسس إنه ينفر منك الاصدقاء أو يبعد عنك كل شخص يريد مصادقتك ؟

اكتب س3 منذ متى وأنت تستخدم هذا الاسلوب السيء مع الناس ؟

اكتب س 4 هل هذا السلوك السيء سيبعدني عن الجنة ؟

اكتب س 5 هل حصل مرة وقلت للعامل الاجنبي الذي يحضر لك الحاجة من البقالة (مجاناً) شكراً ؟ طبعاً هذا خاص بالرجال فقط وأما النساء فلا تقول له شكراً وانما تتحدث معه بقدر الحاجة والضرورة .

خلاص حسيت بالألم واذا ما حسيت كفاية بالألم اكتب كل شيء يجعلك تنفر من هذا السلوك ويحفزك لتغييره .

النقطة الثانية : اكتب السلوك الذي ترغبه وهو الاخلاق الحسنة مع الناس .

اكتب إذا أنا أصبحت ذو خلق حسن مع الناس فسوف أحصل على سبب عظيم لدخولي الجنة لان الرسول عليه الصلاة والسلام يقول عندما سُأل عن أكثر مايدخل الناس الجنة قال (التقوى وحسن الخلق) .

تعلمون لماذا أصبح حسن الخلق سبب لدخول الجنة لان الاسلام دين عظيم دين المعاملة الطيبة فيريد أن يصبح الناس سعداء يبتسمون في وجوه بعضهم البعض ويحبون بعضهم ويتآلفون ويتعاونون على الخير ..

اذا كنّا نرغب ان نكون حسن الاخلاق مع الناس فمن باب أولى أن تكون أخلاقنا طيبة مع والدينا بالدرجة الاولى ومع اخواننا واخواتنا وكذلك زوجاتنا ...كم من النساء تطلقن في مجتمعنا السعودي بسبب سوء الخلق , المرأة ترفع صوتها على زوجها ولاتحترمه ولاتقدره !!! والزوج كردة فعل عندما يشعر بأنه أهينت كرامته وأنها قللت من احترامه يقوم بتطليقها أو أن الزوج يكون سيء الخلق فتغضب الزوجة وترد له الكلمة بعشر ويحصل الطلاق فلو أن الزوج والزوجة على مستوى من الاخلاق الحسنة ولطيفين مع بعضهم لما حصلت هذه الخلافات ولتنازل كل واحد عن حقوقه وتغاضى عنها كسباً لرضى الاخر ...

مكونات حسن الخلق :

1) الابتسامة .. اعلم انك تقلل من شان الابتسامة ولكن أقول لك ان الابتسامة تعمل الشيء العظيم والكثير الذي يعجز عن فعله العنف والغضب والشدة ...

2) اللطف مع الناس .. تحدث معهم بلطف كقولك لزميلك عندما تريد ان تأخذ منه شيئاً من فضلك أريد قلم . هل خسرت شيئاً عندما أضفت كلمة من فضلك حتى خروجها من اللسان سهل وأثرها عجيب .
وعندما تتحدث مع رئيسك في العمل وتريد أن تستأذن وهذا سر لاتعلمونه أحد حتى لايكثر الاستئذان ههههه قل له لو تكرمت أبي أستأذن عندي شغل . سيقول لك تفضل بدون أن يسالك عن التفاصيل !
لماذا لأنك منحته الاحترام وهذا مايحتاج إليه المدير في الغالب .

3) تذكرون في السؤال الخامس قلت لكم هل تقول كلمة شكراً لعامل البقالة فمن باب أولى أن تقول هذه الكلمة لزوجتك التي تعبت وهي تحضر لك الطعام أو جلبت لك هدية ........
قل كلمة شكراً لأمك لانها تعبت معك في صغرك وقل كلمة شكراً لأبيك الذي يتعب ويكدح من أجل راحتك , قل كلمة شكراً لمعلمك ولطبيبك ....................الخ
قل كلمة شكراً لكل أحد يقدم لك خدمة بغض النظر عن جنسيته أو لونه أو منصبه ....

4) استمع بأمانة للناس وليكن لديك الصبر عندما تنصت لهم ووضح لهم بأنك مهتم لكلامهم وقم بتلخيص لكلامه عندما ينتهي حتى يحس بأنك فهمته واستمعت له فعلاً ولم تكن سرحان فحينها سيحبك الناس ويكثر أصدقاؤك .

5) حسن الخلق صفة تحتاج إلى الصبر في البداية لاجل اكتسابها وبعدها ستكون خصلة فيك وتمارسها بشكل تلقائي ...

6) ابتعد عن الالفاظ السيئة والكلمات السلبية كأن تقول لأحد أنت غبي أو أنت لاتفهم أو أنت ثقيل الدم وغيرها من الكلمات الجارحة ...

7) ساعد الناس اذا طلبوا منك المساعدة وتستطيع ذلك ..

8) سامح كل شخص أخطأ في حقك ففي ذلك فائدتين تكسب حب الشخص الذي أخطأ في حقك والفائدة الثانية أنك ترتاح داخلياً ونفسياً لانك لن تعود الى التفكير في ذلك الشخص وتفكر في الانتقام منه وأيضاً فائدة ثالثة هو أنك تكسب أجراً على ذلك ..

9) اذا كنت حسن الخلق مع الناس ففي ذلك ضمان لك من أنك لست مغروراً أو متكبراً .

اتمنى من الان تقرروا إنكم تجعلوا أخلاقكم طيبة مع الناس .

حسن الخلق أعلى درجات الإيمان

[اذكر الله]

فااااااصل ونواصل


كي أصل إلى عقولكم قبل قلوبكم


كنتم ولا زلتم مع أذكر الله

[اذكر الله]

أتفضلوا بعض الحلويات مع القهوة العربية

وندردش مع بعض بعدها

طبعاً الشيز كيك من الذ الحلويات بالنسبة لي




كيك الشوكولا اممممممممممممممممم يهبل

اللي يعمل دايت لايجي




أم علي الحلى المميز اممممممممممممم يالله يا غربة أبيك تعمليه وترسليه لي عشان بحبه أوي أوي




فطيرة التفاح لي بس





يالله القهوة على وجن سمعت إنها ماهرة بعمل القهوة العربية

وغرام تباشر علينا بالقهوة طبعاً الحلوى والقهوة للصبايا فقط





سأكون معكم بعد ما أتقهوى طبعاً

[اذكر الله]

قوووووووووووووووة الإراااادة


الهمة العالية مطلب عظيم يتمناه أصحاب النفوس الكبيرة التي تتوق إلى المعالي ، وقوة الإرادة هي وقود هذه الهمة العالية فبدون هذا الوقود – بعد توفيق الله عز وجل – لن يتم لهذه الهمة منالها ومبتغاها ، ولعل خير شاهد على ذلك ماقرأتَ وما رأيتَ من همة العلماء وطلبة العلم وكيف أنهم استطاعوا بعد توفيق الله من تحقيق أعمال وكأنها أشبه بالخوارق لكن تلك الإرادة التي رُدفت بهمة عالية كانت طريقاً لذلك ، وإليك مثالين على ذلك لعالمين جليلين أحدهما متقدم والآخر معاصر ، فالأول هو الإمام الطبري رحمه الله المفسر المعروف الذي قيل عنه كل المفسرين عيال على الإمام الطبري يعني في علمه بالتفسير رحمه الله ، ذكر أهل العلم أنك لو نظرت إلى أحد كتبه الكبار كالتاريخ أو التفسير ثم نظرت إلى عمره رحمه الله ، لوجدت أنه يكتب في اليوم مايقارب الخمسين ورقة ، كيف وهو قد ألف غيرهما ؟! .

وأما المثال فللإمام عبد العزيز بن باز رحمه الله ، فقد ذكر جمع ممن صاحبه بركة الوقت لحياة هذا الإمام رحمه الله حتى أنه لا ينام في اليوم والليلة أكثر من أربع ساعات ، فلله درهما ورحمهما الله .


- الإضاءة الثانية .. قوة الإرادة طريق لإنجاز أشياء غير متوقعة ..


الغالب من الناس يتصور في نفسه قصوراً متوهماً ، وكأن أصحاب الإنجازات ليسوا من البشر ، فإذا نظر إلى حافظ القرآن ، أو إلى طالب متفوق في دراسته ، أو إلى مبتكر ، أو إلى عالم ، أو إلى خطيب ، أو إنسان متميز قلل من نفسه واتهم ذاته بعدم القدرة على مقارعة هؤلاء ، واستمر على ماهو عليه ؟ في مكانه لايتقدم إن لم يكن يتراجع ، فهذا وأمثاله ندعوهم دعوة صادقة للتوكل على الله أولاً ، ومن ثم نريد منهم نفض غبار الأوهام وارتداء رداء قوة الإرادة بعزيمة تتهاوى معها كل المثبطات والعوائق ، وسيلحظ بإذن الله الفرق قريباً .


- الإضاءة الثالثة .. قوة الإرادة طريق لفتح آفاق جديدة لم تخطر بالبال /



الضعف الذي يعتري البعض يكمن في قصره لامكانته وقدراته في معين واحد وكأنه لايجيد غيره وكأنه لايعرف سواه وبذلك تضعف همته وإرادته إلى التطلع إلى غير ذلك ، حتى وإنه للأسف أن هذه السياسة النفسية بدت تُدار للبعض ليس عن طريق أنفسهم بل عن طريق غيرهم ، وكأنك تطلب مثالاً على ذلك ، فهاأنا أعطيك مثالاً على هذا الداء العضال ، فمن ذلك إلزام الأب ابنه أو ابنته تخصصاً دراسياً معيناً في المرحلة الثانوية أو الجامعية ، وقد يكون ميول الإبن او البنت لتخصص آخر قد يبدع فيه ويتفوق لكن حرجه من والديه قد يكون عائقاً في مثل ذلك ، والبعض قد يختار تخصصه نزولاً لرغبة صديق له وهكذا دواليك ، فقوة الإرادة بعد توفيق الله سبيل لتخصص مناسب وطريق لإكتساب مهارات جديدة ، ووسيلة لإكتشاف إبداع مدفون ، حملت لنا كتب التاريخ القصة التالية / كان الإمام مالك إمام دار الهجرة يطلب العلم على يدي والده أنس وكان أخوه عبد الله يطلب العلم كذلك على يدي والده ، لكن الإمام مالك رحمه الله كان منشغلاً بشيء يلهيهه عن اللحاق بركب أخيه في الطلب ، لقد منشغلاً بتربية الحمام ، وذات يوم والإمام مالك يُسمع ما حفظه على أبيه فوقع الخطأ منه مراراً ولم يتقن الحفظ هذه المرة ، فقال له أبوه كلمة أيقظت الإرادة في نفسه ، قال له يامالك لقد شغلك الحمام عن الحفظ ، هذه الجملة غيرت حياة الإمام مالك فقد أيقظت إرادته وعزيمته وهمته لطلب العلم حتى أصبح إمام الدنيا في الفقه والحديث .



هناك تخصصات ومهارات ومعارف وإبداعات تحتاج منا فقط بعد توفيق الله إلى إرادة قوية ثم ستتحول إلى أرض الواقع بعد أن كانت مجرد أماني .


- الإضاءة الرابعة .. قوة الإرادة طريق للإتقان ..



لايستوي رجلان يعملان عملاً واحداً لكن أحدهما متقن والآخر مفرط غير متقن أو إتقانه دون مستوى الأول ، الكل يعمل لكن شتان بين العملين ، وأتذكر في هذا المقام قولاً رائعاً للإمام ابن القيم رحمه الله عندما وصف رجلين في الصلاة يصليان بجوار بعضهما أحدهما متقن خاشع في صلاته والآخر مفرط قد خرج بفكره عن الصلاة ، قال الإمام رحمه الله / فأحدهما قلبه معلق بالعرش والآخر قلبه معلق بالحش – بالقاذورات والنجاسات - ، الأول المتقن كان موفقاً لإرادة قوية قادته إلى مقصده الأسمى بعد توفيق الله ، أما الثاني فضعفت عزيمته وإرادته ، فصلى صلاة بلا روح وهو قادر على أن يفعل مافعل الأول ، فالإتقان في العمل متيسر متى مابحثت عن مظانه وسلكت طرقه وكانت إرادتك تبعاً للتوكل على ربك .



- الإضاءة الخامسة .. قوة الإرادة طريق للقضاء على العادات السيئة ..



ولعلي أبدأ هذا العنصر بقصة تروى لملك من ملوك الشرق الأقصى – وقد تكون مجرد رواية ولكن فيها عبرة – هذا الرجل كان – أجلكم الله – لا تأتيه السعادة إلا إذا شرب كأساً من بوله الخاص ، وتمضي الأيام ويتناقل الناس الخبر ، فيأتيه كبير وزرائه ليساره ويناصحه ، فيعزم على ترك هذه العادة القبيحة ولا يستطيع فيجمع الأطباء والحكماء ليأتوه بالدواء ، وكأن داءه بلا دواء ويخطئ الكل ويصيب واحد منهم الهدف ويصل إلى الحل ويطلب من الملك الوعد بالتنفيذ وكل في اشتياق إلى معرفة الدواء فيعلنها ذاك الطبيب الحكيم ، للملك إنك تحتاج فقط إلى عزمة من عزمات الرجال ، نعم فقط لايحتاج إلى أكثر من ذلك إرادة قوية تحطم أغلال تلك العادة القبيحة ، وهكذا كم وكم نخطئ في حق ربنا وحق نفسنا وحق غيرنا ، ونكرر الخطأ ونزعم أن الحل صعب وأنها أصبحت عادة فلا مفك منها ، ولامناص من فعلها ، فنقع في الخطأ مرة وأكثر ، من الآن ياأُخي اعزم عزمة من عزمات الرجال وتوكل على الله قبل ذلك ، وليكن ذلك آخر عهدك بكل عادة سيئة أو أمر محرم .



الإضاءة السادسة .. ضع لك هدفاً ولا تنس الوقت المناسب للإنجاز :



ومن الآن وقبل أن تفتر عزيمتك وتضعف إرادتك ضع لك هدفاً أو أكثر ( كحفظ القرآن أو أجزاء منه ، أو حفظ متن من المتون ، أو تفوق في دراسة ، أو مداومة على قراءة حزب يومي من القرآن ، أو كتابة بحث ، أو عمل مشروع يخدم دينك وأمتك ، أو إقامة مشروع تجاري ، أو ... ) وتذكر وأنت تحدد الهدف أنه يلزمك الإلتفات إلى النقاط التالية ليتحقق المراد بإذن الله :


* ابدأ وثق بالله ثم بنفسك وقدراتك .

* توكل على الله وكن متفائلاً .

* لاتكثر على نفسك .

* لاتتردد .

* لاتستعجل في طلب النتائج .

* لاتزعم الفشل وأنت لم تحاول إلا مرة واحدة .

* لاتلتفت إلى الرسائل السلبية منك أو من غيرك ( مثل : أنت لاتصلح لهذا العمل – سبق أن جربت ولم أنجح _ ... ) .

[اذكر الله]

الرياضة والرشاقة والجمال







ريجيم لمدة 13 يوم يفقدك 8 كيلو من وزنك

اليوم الاول و اليوم الثامن
صباحا : قهوة او شاي بدون سكر
ظهرا : 2 بيضة مسلوقة + خس + 1 حبة طماطم
مساءا : قطعة استيك كبيرة + سلطة بالزيت والليمون
اليوم الثاني و اليوم التاسع
صباحا : قهوة مع سكر قليل+ قطعة بسكويت بدون سكر
ظهرا : قطعة استيك كبيرة + سلطة فواكه
مساءا : لا شي
اليوم الثالث و اليوم العاشر
صباحا : قهوة سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر
ظهرا : بيضة مسلوقه + خس + حبة طماطم
مساءا : سلطة فواكه + كوب زبادي
اليوم الرابع و اليوم الحادي عشر
صباحا : قهوة سكر قليل + قطعة بسكويت
ظهرا : بيض مسلوقه + جزر مطبوخ بقليل من الزيت + قطعة سمك صغيرة
مساءا : سلطة فواكه + كوب زبادي
اليوم الخامس و اليوم الثاني عشر
صباحا : جزر مطبوخ بالماء وقليل من الزيت + ليمون
ظهرا : قطعة سمك كبيرة مشويه + حبة طماطم
مساءا : قطعة ستيك كبيرة + سلطه بقدونس و بصل و ليمون
اليوم السادس و اليوم الثالث عشر
صباحا : قهوة مع سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر
ظهرا : قطعة دجاج + سلطة
مساءا : 2 بيضة مسلوقة + جزرة مطبوخة صغيرة
اليوم السابع
صباحا : فنجان شاي بدون سكر
ظهرا : قطعة لحم فخذ مشويه + فواكه
مساءا : حسب ماتشاء بدون خبز.
ملاحظات هامة:
* لا تشربي الماء اثناء تناول الطعام ولكن اشربي لتر ونص خلال الوجبات
* لا تتبعي البرنامج اكثر من 13 يوم ويجب ان تعودي للاكل الطبيعي في اليوم الرابع عشر
* اذا اتبعتي البرنامج سوف تفقدين من 7-8 كغم ولن يزيد وزنك خلال السنوات اللاحقة مهما اكلتي لان هذا البرنامج سوف يغير نظام تمويل الجسم

(( طبعاً خوفاً عليكم من البدانة بسبب الجلوس على النت وخوفاً أن تصل كروشكم للكيبورد ))

[اذكر الله]

حكم رااائعة

الرضا راحة للقلب والقناعة راحة للنفس وهما اصل السعادة

حقيقة التقوى ان لاتعص الله في الخلوه

اختر من الاصحاب الاخيار في الدنيا من تود مجاورتهم في الجنة

التقوى خير زادك ، وحسن الخلق راس مالك

اذا رايت عيبا من احد : فاستره واحسن الظن به وانصحه

اعقل الناس اكثرهم صمتا ،واعلم الناس اكثرهم انصاتا

اول الغيث قطرة ، واول البكاء عبرة،واول السير خطوة

اذا نافسك الناس على الدنيا فاتركها لهم واذا نافسوك على الاخرة فامض معهم