كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

[سمووره]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]عزيزتي الوفاء طبعي

تسلمين ياعيوني على موضوعك المفيد

بارك الله فيك الف شكر[/grade]

[(* الوفـاء طبعي *)]

[grade="FFA500 FF6347 008000 4B0082"]مشكورة مراقبتنا الانيقة

سموررررة.. على المرور[/grade]

[]-[ بـنـ القصـيد ـتــ ]-[]

يعطيك الف عافيه أخوي الوفا طبعي..
دمتـَ بـود..
أخـ ـتـ ـكـ..
بنـ ـوووتـ ـه

[(* الوفـاء طبعي *)]

[grade="FFA500 FF6347 008000 4B0082"]أختــــــــــــــــــــــ ــــــــــــي بنوتة الف شــــــــــكر لمروركِ[/grade]

[ديفيكلت قيرل]

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.
صدقت الأناناس مجربته أنا صراحه نزول رهيب بس بدون مانخلط معاه مأكولات غيره..............شكرا الوفا طبعي

[(* الوفـاء طبعي *)]

يعطيك الف عافيه على المرور

[هـمـْـْ الغلا ـْـْـس]

تسلميييييييييييين ياقمر

[رمــــــاد]

[grade="800080 FF6347 800080 FF6347 800080"]الوفا طبعي..

من جد شد البطن عمليه ضروريه..

لأن الأنتفاخ ولو كان بسيط فهو امر مزعج..

وانا صراحه تعبت من التمارين وبطئ مفعولها..

ولكن تمت نصيحتي بشد البطن بطريقه مفتعله كما أشرتي بطرحك
ولاحظت الفرق فعلا ..

بس كنت خايفه ان هذه الأنقباضات انها تؤثر على عملية التنفس براحه..
ولكني وجدت مع التعويد ان الأمر طبيعي..

عزيزتي..

لك ألف شكر على هذا الموضوع الرائع..
والله يجزيك كل خير

لك مني أجمل تحيه..

مع أطيب سلام ممكن..


أختك..[/grade]

[glow="CCCCCC"][grade="000000 000000 000000 000000 000000"]رمــــــــاد..[/grade][/glow]

[(* الوفـاء طبعي *)]

همس مشكورة على المرور

[(* الوفـاء طبعي *)]

أختيــــــــ رماد يشرفني وجودكَِ وتعليقكِ..