إن عمليه التخسيس(إنقاص الوزن) يجب أن تعتمد أساسا على تقليل كميه الطعام وممارسه أي نشاط رياضي مناسب
وهناك أعشاب عديده تساعد الجسم على التخسيس:
_خل التفاح:
يساعد على زياده حرق الدهون ويؤخذ منه يوميا ملء ملعقه كبيره تخفف في نصف كوب ماء.
_الجريب فروت:
يساعد على زياده حرق الدهون ويمكنك أن تجهزي إناء من عصير الجريب فروت وتضعينه في الثلاجه وتتناولين منه يوميا كوبا أو أكثر.