انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير
منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .
فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان
بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب
عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط
بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة
دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض
.فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل
عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا
لان القيام بسرعة يزيد من دقات
القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.
فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك
لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا.
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
فعلا انا مجربتها ...
لما تأخرت عن الدواام صحيت بسررعة و قلبي زاايدة ضربااته ..
وحسيت مثل الصدمة مع خوووف << تعرف تشررح هههه
وهذا الشي مو زين للجسم ..
مشكوورة خيتو ع المعلوومة القميلة ..
=)
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
ولو ....ها المنتدى للفايدة نفيد ونستفيد
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
بارك الله فيك
لك مني أجمل تحية
تقبل مرورى
كاسب العز
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
اقتباس:
بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة
دقيقة على الاقل
أنا مشكلتي في الدقيقه !
اذا جلستها اكيد بروح في سبااات عميق
يعني إذا بغيت اقوم وافارق المخده لابد من القفز من فوق السرير بكل رشاقه وبسرعة مثل الغزال <<= اي غزال الله يهديك بس
تسلمين طالبة على هيك نصائح صحيه صعب تحقيقها
تحية عطرة
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
ترن الساعه خمس صبااح آطفيها وسترخي ثم ترن خمس وعشر ثم اطفيها ثم ترن خمس ونص زين ان قمت خخخخخخ
سلمتِ طالبة وحماك ربي من كل مكرووة
آعذب المنى
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
ههه والله حالة بس لازم الواحد يعود نفسة على امور كذا ....
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
يعطيك العافية ماقصرت
مجهود رائع تشكرات أختي
*****
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
طيب اش اسوي اذ1 امي فوق راسي تقول قومي قومي المدرسه راحت <عمري ماشوفتها تتحرك :مزون:
وتفجعني واقوم ولو علياا اتمغغغغغغغغغغغغغغغغط مغغغغغغط
يعطيك العافيه
سلام|..
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
هههههههههه فهدة يا وخيتي تمغطي بس احسبي حساب المدرسة....
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
رد: انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟