إظهار / إخفاء الإعلاناتاعلانات منتدى غرابيل
تحاضير فواز الحربى
عدد الضغطات : 50,597
عدد الضغطات : 4,007
تحاضير رياض الاطفال
عدد الضغطات : 80,678
حقيبة لغتى
عدد الضغطات : 77,584
عدد الضغطات : 3,458

شريط الاهدائات والتهانى والتبريكات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-03-2008, 08:00 PM   #1

عباس العتابي

مشرف قسم التربية الرياضية

 
الصورة الرمزية عباس العتابي

мємвєя »  90196
 Jσiи ᴅαтǝ » Feb 2008
cσиτєиτ » 820
sτατє » دولتي
الانهاك والتعب النفسي والبدني (( الاحتراق ))

موضوع منقول للفائدة

الإنهاك والتعب النفسي والبدني ((الاحتراق))
بقلم المدرب العراقي / صفاء صاحب
أن حالة الإنهاك والتعب النفسي والبدني التي تصيب اللاعبين تكون في معظم الأحيان نتيجة للمبالغة في الحمل التدريبي من حيث الكم والشدة ونتيجة لزيادة الضغوطات النفسية بسبب الفشل أو الخسارة بحيث تكون اللعبة السبب الرئيسي للإحباط بدلا من الرغبة في الفوز والنجاح أن حالة الإنهاك والتعب النفسي قد تصيب اللاعب الناشئ وقد تدفعه إلى الابتعاد عن اللعب والتدريب بالرغم من امتلاكه مقومات النجاح والتفوق البدني والمهاري ولكنه يفتقد الرغبة في مواصلة التدريب واللعب والى الحماس والدافع وتحقيق النجاح .
أن زيادة الضغط بالتدريب الرياضي من حيث شدة وطول التدريبات وضعف الأعداد النفسي وظروف الحياة الصعبة جعلت أكثر اللاعبين تعرضا للإنهاك والتعب النفسي هم اللاعبين الناشئين ذو المستويات العالية جدا فأن اللاعب يمر بعدة مراحل قبل أن يصل إلى حالة الإنهاك والتعب النفسي والبدني وعدم الرغبة في مواصلة التدريب واللعب ففي بداية الأمر يتعرض اللاعب إلى ضغط نفسي وبدني كبير لأسباب ذكرناها ثم يبدأ بمحاولة مقاومة ومواجهة تلك الضغوطات والأجهادات التي يتعرض لها ويحاول استعادة ثقته بنفسه وتوازنه وفي حالة عدم الجدوى من محاولات اللاعب المقاومة بوجه هذه الضغوطات تصبح مقاومة هذه الضغوطات النفسية والبدنية غير فاعلة مما يؤدي إلى وصول اللاعب إلى حالة الإنهاك والتعب النفسي والبدني والتي تستنزف قوى وإمكانات اللاعب وخاصة الصغار ويصبح غير قادر على مواصلة اللعب والتدريب ويمكن لاستمرار هذه الحالة أن يؤدي إلى الأمراض والعجز وتلف بعض أجهزة الجسم ولو درسنا أسباب حالة الإنهاك والتعب النفسي التي تصيب اللاعبين وخاصة الناشئين نجدها لعدة أسباب منها الحمل الزائد للعمل أو الدراسة والتدريبات وأعباء الحياة اليومية والظروف الاجتماعية هي التي تؤدي إلى الإنهاك والتعب وأيضا من خلال التدريب الرياضي والمنافسة الرياضية والضغوطات التي يتعرض لها اللاعب من المدربين أو الإداريين ويكون الإنهاك أيضا بسبب زيادة العبء النفسي والبدني على أجهزة الجسم وان هذه الضغوطات تؤدي إلى انسحاب اللاعب من الرياضة لقد ذكرنا أن الأسباب الرئيسية لهبوط مستوى اللاعب يكون نتيجة إلى التدريب الزائد وضغوطات حمل التدريب وعند ملاحظة معظم المدربين هبوط مستوى اللاعب فيقومون بزيادة الحمل التدريبي واعطاء اللاعب جرعات تدريبية إضافية ظنا منهم أن زيادة التدريب دائما تؤدي إلى الرفع من مستوى اللاعب وأن المدرب يعوض ويساهم في عدم هبوط مستوى اللاعب لكن مستوى اللاعب يستمر بالهبوط لأن المزيد من الجهد والتدريب يضاعف من زيادة الحمل الذي يفوق طاقة وقدرة اللاعب فتبدأ الآثار السلبية للتدريب الزائد تظهر على اللاعب ويقل أدائه بنسبة اكبر ونتيجة لضغوطات عدة من المدرب والأسرة والإدارة والزملاء فيواجه اللاعب الإنهاك الذهني والنفسي والبدني ويؤدي إلى زيادة الخوف من الفشل والقلق وضعف الثقة بالنفس والانفعال والغضب وعدم الاهتمام وعند تفاقم هذه الحالة السلبية واستمرارها لفترة طويلة يصبح اللاعب معرضا إلى المزيد من الإنهاك البدني والنفسي والذهني وتكون النتيجة احتراق اللاعب نفسيا وبدنيا وتؤدي هذه الحالة إلى أما أن يستمر اللاعب بممارسة الرياضة ولكن بمستوى اقل بكثير مما كان عليه أو الانسحاب الكامل والتوقف عن الاستمرار في ممارسة الرياضة .
عباس العتابي غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
[اميري حسين ونعم الامير

سرور فؤاد البشير النذير ]
رد مع اقتباس
قديم 04-03-2008, 09:51 PM   #2

دودو الجزائري
~ [ نجم نشيط ] ~
 
الصورة الرمزية دودو الجزائري

мємвєя »  87395
 Jσiи ᴅαтǝ » Dec 2007
cσиτєиτ » 220
sτατє » دولتي
بارك الله فيك أخي الكريم عباس
أستفدت واستمعت بقراءتي للموضوع
والموضوع يؤكد ضرورة الرعاية النفسية الحكيمة للرياضين الناشئين بشكل خاص انطلاقا من المدرب , الادراة , الاصدقاء والولدين..
جزاك الله خيراً
تحياتي الخالصة
دودو الجزائري غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
" يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلاً "
رد مع اقتباس
قديم 05-03-2008, 08:49 PM   #3

عباس العتابي

مشرف قسم التربية الرياضية

 
الصورة الرمزية عباس العتابي

мємвєя »  90196
 Jσiи ᴅαтǝ » Feb 2008
cσиτєиτ » 820
sτατє » دولتي
اشكرك اخي الكريم الاستاذ دودو الجزائري

ارجو ان يكون الموضوع نافع

سارفدكم ان شاء الله بالمزيد

لك مني تحيات وسلام
عباس العتابي غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
[اميري حسين ونعم الامير

سرور فؤاد البشير النذير ]
رد مع اقتباس
قديم 07-03-2008, 11:26 AM   #4

shikon_85
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية shikon_85

мємвєя »  87199
 Jσiи ᴅαтǝ » Dec 2007
cσиτєиτ » 1,008
sτατє » دولتي
مشكور استاذ عباس

موضوع جيدتقبل مروري
shikon_85 غير متواجد حاليآ بالمنتدى   رد مع اقتباس
قديم 07-03-2008, 06:50 PM   #5

عباس العتابي

مشرف قسم التربية الرياضية

 
الصورة الرمزية عباس العتابي

мємвєя »  90196
 Jσiи ᴅαтǝ » Feb 2008
cσиτєиτ » 820
sτατє » دولتي
الاخ Shikonالمحترم

شكرا لمرورك اتمنى ان اكون


عضو فعال لافيد كما استفيد

من هذا المنتدى الرائع
عباس العتابي غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
[اميري حسين ونعم الامير

سرور فؤاد البشير النذير ]
رد مع اقتباس
قديم 07-03-2008, 08:47 PM   #6

أ- منصور
~ [ مستشار إداري ] ~

мємвєя »  29237
 Jσiи ᴅαтǝ » Oct 2005
cσиτєиτ » 7,503
sτατє » دولتي
ربي يعطيك الصحه والعافية على كل جهودك
أ- منصور غير متواجد حاليآ بالمنتدى   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2008, 10:03 AM   #7

عباس العتابي

مشرف قسم التربية الرياضية

 
الصورة الرمزية عباس العتابي

мємвєя »  90196
 Jσiи ᴅαтǝ » Feb 2008
cσиτєиτ » 820
sτατє » دولتي
الاستاذ أ - منصور المحترم

شكرا لمرورك ولاتحرمنا من

وقفاتك
عباس العتابي غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
[اميري حسين ونعم الامير

سرور فؤاد البشير النذير ]
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2008, 06:28 PM   #8

لمياء الديوان

مراقبة

 
الصورة الرمزية لمياء الديوان

мємвєя »  59110
 Jσiи ᴅαтǝ » Sep 2006
cσиτєиτ » 10,060
sτατє » دولتي
عباس العتابي


موضوعاتكم وتواجدكم في المنتدى رائع

ربي يوفقك ويعطيك العافية


تحياتي
لمياء الديوان غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
أخي لن تنال العلم إلا بستـة
سأنبيك عن تأويلها ببيـان
ذكاء.. وحرص ... واجتهاد وبُلغة
وصحبة أستاذ.... وطول زمان
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2008, 07:38 PM   #9

طيبه عجام
~مراقبة سابقة~
 
الصورة الرمزية طيبه عجام

мємвєя »  71562
 Jσiи ᴅαтǝ » Mar 2007
cσиτєиτ » 5,024
sτατє » دولتي
ربي يعطيك الصحه والعافية على كل جهودك
طيبه عجام غير متواجد حاليآ بالمنتدى   رد مع اقتباس
قديم 16-03-2008, 08:13 PM   #10

عباس العتابي

مشرف قسم التربية الرياضية

 
الصورة الرمزية عباس العتابي

мємвєя »  90196
 Jσiи ᴅαтǝ » Feb 2008
cσиτєиτ » 820
sτατє » دولتي
الدكتورة لمياء الديوان

لايسعني الاشكر مروركم
عباس العتابي غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
[اميري حسين ونعم الامير

سرور فؤاد البشير النذير ]
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2008, 08:15 PM   #11

عباس العتابي

مشرف قسم التربية الرياضية

 
الصورة الرمزية عباس العتابي

мємвєя »  90196
 Jσiи ᴅαтǝ » Feb 2008
cσиτєиτ » 820
sτατє » دولتي
الاستاذة طيبة عجام

مروركم مشرف
عباس العتابي غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
[اميري حسين ونعم الامير

سرور فؤاد البشير النذير ]
رد مع اقتباس
قديم 09-06-2008, 03:54 AM   #12

dr_mahmoud
~ [ نجم صاعد ] ~
 
الصورة الرمزية dr_mahmoud

мємвєя »  88098
 Jσiи ᴅαтǝ » Jan 2008
cσиτєиτ » 62
sτατє » دولتي
الاستاذ عباس
ربى يعطيك الصحة والعفية وتزيدنا بكتاباتك
تقبل مرورى
dr_mahmoud غير متواجد حاليآ بالمنتدى  
التوقيع
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الانهاك , النفسي , والبدني , والتعب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تــــــــــم الاختراق بنـــــجاح fahad al7amed منتدى الاستقبال واخبار الأعضاء 28 28-10-2009 08:09 AM
يسألوني والتعب في عيوني وأسكت وأذرف الدمع بسكات ولدالمدينة منتدى الأخبار 11 14-07-2009 04:16 PM
الاتجاه النفسي ايمن البابلي التعلم الحركي وعلم النفس الرياضي 3 22-03-2009 12:38 AM
ماذا بعد التعليقات والتعب والإرهااااااق!!!السوق أمل عبدالعزيز الأسهم السعودية 3 29-03-2006 02:18 PM


||


الموقع بدعم الإنترنت المتقدمة

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339